Ginnastica Rigenerativa

Si tratta di un percorso dedicato a chi sente la necessità di rilassarsi, tonificare e rinforzare il corpo, sciogliere tensioni e rigidità muscolari o lavorare sulla presenza di un dolore cronico, combinando l’utilizzo di attrezzi con il movimento consapevole🧘🏻‍♀️ 🧘. Una vera e propria ginnastica rigenerativa che coinvolge corpo e mente 🧠🩷💪, favorendo il recupero dell’equilibrio e la connessione profonda con se stessi. Gli esercizi proposti traggono ispirazione da discipline orientali e occidentali, come il Taiso, il Qigong e il Training autogeno, integrando tecniche di respirazione, mobilizzazione dolce e ascolto corporeo. Un’esperienza pensata per rigenerarsi, migliorare la postura e ridurre lo stress 🌸.

Organized by

Fides Wellness

Max Euweplein 62, Amsterdam (AM)

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