Flexibilitat

Organizzato da TOP TEAM CENTRE
5.0
La flexibilitat és la qualitat física que ens permet realitzar moviments de gran amplitud amb alguna part del nostre cos. Hi ha dos tipus de flexibilitat: la dinàmica (la practiquem quan realitzem l’exercici en moviment) i l’estàtica (la practiquem adoptant una posició d’estirament i la mantenim durant alguns segons). Classe suau en la que augmentaràs la flexibilitat de tota la teva musculatura alhora que reduiràs la probabilitats de lesionar-te, i milloraràs la teva coordinació. També aconseguiràs facilitar tots aquells moviments que facis a la resta d’activitats. 
        {
            "direction": "vertical",
            "slidesPerView": 3,
            "spaceBetween": 22,
            "loop":false,
            "breakpoints": {
                "767": {
                    "direction": "horizontal",
                    "slidesPerView": "auto",
                    "loopedSlides":3,
                    "grabCursor": true,
                    "loop":false,
                    "pagination": {
                        "el": ".swiper-pagination",
                        "type": "fraction"
                    },
                    "navigation": {
                        "nextEl": ".swiper-button-next",
                        "prevEl": ".swiper-button-prev"
                    }
                }
            }
        }

Staff

Mireia Rigat

MIREIA

Tània Querol

TANIA
Vedi tutti

Staff

Mireia Rigat

MIREIA

Tània Querol

TANIA

Organizzato da

TOP TEAM CENTRE

Carretera Santa Pau, 12-14, Olot (GI)

5.0
Scarica la nostra App
Scopri come