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CrossFit Strada Battaglia

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Il CrossFit è uno sport di rafforzamento e condizionamento fisico creato da Greg Glassman e permette di raggiungere prestazioni e forma fisica ideali ttraverso un metodo di allenamento coinvolgente e dinamico. Il CrossFit non porta a specializzarsi in nessuna attività specifica, ma permette di acquisire un'abilità motoria globale in modo da poter affrontare ogni tipo di situazione sportiva o della vita quotidiana. Infatti non si usa nessun tipo di macchinario (al contrario delle palestre) ma solamente attrezzi provenienti dal sollevamento pesi, dalla ginnastica artistica o dall'atletica.

Orari

  • Domenica
    Chiuso
  • Lunedì
    07:00/21:00
  • Martedì
    14:30/21:00
  • Mercoledì
    07:00/21:00
  • Giovedì
    14:00/21:00
  • Venerdì
    09:30/21:00
  • Sabato
    09:00/12:00
  • Domenica
    Chiuso
Vicolo R. Sanzio 10/a - 35020 Albignasego

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    Regolamento

    Regolamento

    Regolamento Iron Box a.s.d.

    L'accesso al BOX è riservato esclusivamente ai soci iscritti.

    L'iscritto o il frequentante dichiara sotto la propria responsabilità, di essere in possesso del certificato medico di idoneità alla pratica sportiva che intende esercitare, sollevando la direzione e gli istruttori da ogni responsabilità civile e penale a tal riguardo.

    L'ammissione a socio è subordinata all'accoglimento della domanda da parte della direzione, il cui giudizio è insindacabile.

    Ciascuna persona iscritta è obbligata a tenere un comportamento corretto e morale nei locali del BOX.

    Gli iscritti non in regola con i pagamenti non predisposti nei termini stabiliti dalla direzione verranno sospesi dai loro diritti associativi e dalla frequenza della palestra.

    Il pagamento della quota associativa deve essere effettuato entro e non oltre il 5° giorno del mese di scadenza.

    Ogni persona iscritta deve avere cura di ogni cosa facente parte del BOX; ogni danno arrecato sarà riparato a proprie spese.

    La direzione declina ogni responsabilità per quanto riguarda gli oggetti lasciati incustoditi.

    Non è possibile effettuare nessun recupero sulle modalità di abbonamento, se non con la presentazione di documentazione medica o lavorativa a discrezione della direzione stessa.

    È severamente vietato fumare in qualsiasi zona della palestra.

    Chiunque trasgredisca il regolamento sarà soggetto a provvedimento disciplinare.

    La Direzione si riserva di modificare il presente regolamento con preavviso di almeno 30 giorni agli utenti.

    Ogni socio è tenuto, nel rispetto collettivo a:

    Usare scarpe da ginnastica per il solo utilizzo in palestra.

    Riporre sempre al proprio posto i manubri e bilancieri utilizzati nelle apposite rastrelliere .

    Disinfettare con gli appositi prodotti a disposizione gli attrezzi con le quali è stato in contatto non appena terminato l’uso.

    Rispettare gli orari di inizio lezione .

    Recupero lezioni

    STAGIONE 2019/2020

    I recuperi delle lezioni potranno essere effettuati esclusivamente alle seguenti condizioni:

    -causa trasferta di lavoro da comunicare anticipatamente alla sottoscrizione dell'abbonamento (salvo imprevisti)

    -malattia/infortunio SOLAMENTE giustificati da certificato medico 

    -in caso la classe venga annullata da parte nostra

     

    Pacchetti ingressi dopo la scadenza non sono recuperabili.

    Lezioni prenotate e non disdette in caso di assenza non sono recuperabili.

    A meno di 30 minuti dall'inizio lezione anche se disdetta viene comunque conteggiata.

    NORME DA OSSERVARE presso A.S.D. IRON BOX

    NORME DA OSSERVARE presso A.S.D. IRON BOX

    in ottemperanza al DPCM del 17/05/2020 e all'Ordinanza Regione Veneto del 17/05/2020

     

    1. norme generali, sia all'interno che all'esterno dei locali, quando NON si svolge l'attività sportiva:

    • indossare la mascherina

    • igienizzarsi spesso delle mani

    • mantenere la distanza interpersonale di almeno un metro (prima e dopo l'attività sportiva)

    • vietata qualsiasi forma di assembramento tra persone

    • vietato dare strette di mano, baci, abbracci

    • starnutire / tossire all'interno del gomito

    • gettare i rifiuti negli appositi cestini

    • vietato lasciare indumenti / oggetti personali in giro per la struttura (nessun oggetto personale verrà conservato dall'associazione in caso di dimenticanza)

       

    2) accesso alla segreteria:

    • accesso consentito esclusivamente al termine di ciascuna classe, una persona per volta, mantenendo le disposizioni di sicurezza previste al punto 1 (uso mascherina, igienizzarsi le mani, distanziamento di almeno 1 mt dall'addetto).

       

    3) prima dell'inizio dell'attività sportiva:

    • prenotazione obbligatoria alla classe prescelta attraverso il programma SportClubby, pena la mancata partecipazione alla lezione anche se c'è posto.

    • è obbligatorio arrivare già in tenuta sportiva, ad eccezione delle scarpe ginniche che verranno indossate all'interno.

    • Se si arriva in anticipo, è vietato entrare in box finchè è in corso la lezione precedente.

      Non è consentita pertanto l'attesa all'interno della struttura e nemmeno fuori, davanti la porta, per non creare assembramenti.

      Si consiglia quindi di arrivare per l'orario giusto e/o attendere all'interno della propria auto.

    • Si accederà alla struttura esclusivamente dalla porta d'ingresso principale (non dal portone grande o dal retro), uno alla volta, mantenendo la distanza interpersonale di almeno 1 mt.

    • All'ingresso si deve:

      - igienizzarsi le mani usando l'apposito gel lavamani messo a disposizione,

      - attendere la misurazione della temperatura da parte di un addetto,

      Nel caso di temperatura >37,5° sarà vietato l'accesso.

      - togliersi le scarpe con cui si è entrati, prima di calpestare il tappeto gommato.

    3) norme da tenere per l'espletamento dell'attività sportiva:

    • Dopo essersi tolti le scarpe all'ingresso, accedere al tappeto scalzi, e prendere posto nella postazione di allenamento che verrà indicata dall'istruttore.

    • Appoggiare scarpe e borse nella rastrelliera/panca posta fra le postazioni, ed indossare le scarpe sportive. Per avvicinarsi alla panca, turnarsi/attendere l'allontanamento dell'atleta della postazione a fianco. E' vietato sedersi / sostare sulle panche.

    • Pulire ed igienizzare gli attrezzi sportivi da utilizzare prima e dopo l'uso, con i prodotti che verranno messi a disposizione dalla struttura.

    • Mantenere la distanza interpersonale di almeno 2 metri durante l'esercizio dell'attività sportiva, anche se svolta all'esterno.

    • Non è previsto l'uso di mascherina e guanti durante l'attività sportiva intensa. Al termine dell'allenamento bisogna rimettersi la mascherina ed igienizzarsi le mani.

    • E' obbligatorio portare un telo mare (no asciugamano) ed è consigliato l'uso di calzini lunghi.

    • Non sarà consentito l'uso comune della magnesite. Chi ne avesse necessità deve auto-munirsi della magnesite esclusivamente liquida (non in polvere).

       

    4) uso degli spogliatoi:

    • è consentito l'accesso agli spogliatoi solo per l'utilizzo dei WC.

      Si dovrà quindi (come previsto dai decreti) arrivare già cambiati e pronti per l'attività sportiva, ed al termine ci si dovrà recare a casa per cambiarsi e fare la doccia.

    • solo per coloro che devono recarsi a lavoro, al termine dell'attività sportiva, sarà consentito accedere agli spogliatoi e fare la doccia (accesso max 2 persone a volta) con un tempo limite di 7 minuti circa a testa, consentendo la turnazione/accesso anche ad altre persone.

       

    6) uscita dalla struttura:

    • dovrà avvenire esclusivamente dalla porta di emergenza posta in fondo alla sala, con uscita pertanto sul retro dell'immobile.

    • Indossare le scarpe con cui si è entrati, solo nell'imminenza della porta d'uscita.

     

    Si avvisa che il mancato rispetto delle norme sopra indicate, comporteranno l'allontanamento della persona dalla lezione e struttura.

     

    A.S.D. IRON BOX