LEGGERE ATTENTAMENTE!!! Regolamento del Box
1. Si può partecipare alle lezioni solo con iscrizione alle classi valida.
2. Il certificato medico non agonistico deve essere presentato prima di iniziare i corsi e rinnovato ogni anno. In caso contrario sarà vietata la partecipazione alle attività
3. Per l'allenamento utilizzare un asciugamano di adeguate dimensioni; in alternativa al termine della lezione è buona usanza ripulire con carta e detergente le eventuali chiazze di sudore e sostanze organiche rimaste sul pavimento e/o tappetini e riporre con ordine e negli appositi spazi, gli attrezzi utilizzati.
4. I bilancieri vuoti o caricati con i soli dischi da 5 kg NON POSSONO essere lasciati cadere sul pavimento, ma vanno accompagnati, ad eccezione dei casi ECCEZIONALI in cui siano diventati ingestibili a causa di sopraggiunto (esagerato?) affaticamento.
5) Se si ritiene, portare sempre con se nell'area training eventuali aggetti di valore o effetti personali, in modo da non lasciarli incustoditi. Siamo una comunity e si spera -tra noi- di non dover pensare al male, ma un famoso detto da croffitter dice “fidarsi è bene, non fidarsi è meglio”.
6) L'accesso alle classi di allenamento è a numero chiuso e regolato attraverso il sistema di prenotazioni gestito attraverso la “sport clubby” disponibile per smartphone -android/iOS- o pc.
7) La cancellazione della prenotazione per tutti gli orari di allenamento è impostata sino a soli dieci minuti prima dell'orario di inizio prestabilito. Fa eccezione solo la classe delle ore 7:15 del mattino che è cancellabile sino ad 1h/15' prima dell'inizio; quest'ultima in particolare è prenotabile invece sino alle ore 23:59 della sera precedente. Essendo possibile cancellare sino a soli 10' prima dell'inizio, per questioni organizzative e gestionali non è più possibile richiedere la cancellazione post orario.
8) Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, assicurarsi di essere nelle adeguate condizioni psicofisiche, di aver visualizzato i propri limiti, ed il range di miglioramento. Non strafare MAI per raggiungere chi è ad ad livello più avanzato!!! Per avanzare c'è bisogno di buona tecnica, preparazione fisica e progressione, nessuno obbliga a far nulla: se un movimento o un allenamento non Vi appare abbordabile, fermatevi!... Che il buon senso sia con Voi!!!Buon allenamento !
