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Antonella Solidoro Operatrice Yoga e Doula

  • 48

Consulta le nostre attività su SportClubby o vieni in sede per maggiori informazioni. Seguici per essere sempre aggiornato! Modalità di pagamento pacchetti:✦ Bonifico.

Orari

  • Mercoledì
    08:00/20:00
  • Lunedì
    08:00/20:00
  • Martedì
    08:00/20:00
  • Mercoledì
    08:00/20:00
  • Giovedì
    08:00/20:00
  • Venerdì
    08:00/20:00
  • Sabato
    Chiuso
  • Domenica
    Chiuso
Via Semonzetto 4/D - 31030 Borso del Grappa

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    Regolamento "Covid Sars- cov 2 sala"

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    REGOLAMENTO "Norme Covid-19"

     πŸ•‰ L’allievo si recherà a lezione previa prenotazione del posto (πŸ‘‰prenotazione necessaria:solo attraverso l'App SportClubby).

     πŸ•‰ Recarsi a lezione in assenza di sintomi pre-influenzali (tosse, raffreddore, difficoltà respiratorie, temperatura maggiore ai 37,5);

    πŸ•‰ Nella struttura mantenere la mascherina e il rispetto  della distanza come minimo di un metro

    πŸ•‰ Entrata in studio 2 MINUTI PRIMA dell’inizio della lezione, non prima, per permettere adeguata sanificazione e sistemazione degli ambienti

    πŸ•‰ OBBLIGO MASCHERINA fino a che non si raggiunge la propria postazione di lavoro, poi una volta arrivato al tappetino si decide se tenerla o toglierla. Rimetterla a fine lezione nel caso fosse stata tolta

    πŸ•‰ L'insegnante indosserà la mascherina

    πŸ•‰ Appena arrivati, obbligo di LAVARSI LE MANI, in bagno o con gel igienizzante

     πŸ•‰ Cercare di recarsi già in ABBIGLIAMENTO da palestra portando con se meno borse possibili

     πŸ•‰ ASCIUGAMANO GRANDE da posizionare sopra al tappetino in maniera che il tappetino stesso non venga toccato direttamente (sia nel caso di di materassini messi a disposizione dalla struttura che i propri). RACCOMANDATO l'uso di una propria coperta e cuscino per la fase di rilassamento.

    πŸ•‰ A fine lezione, passare il disinfettante sul tappetino

     πŸ•‰ Distanza tra gli allievi di 2 METRI durante la lezione (tappetini già sistemati alle giuste distanze nel caso della sede di Romano d'Ezzelino)

     πŸ•‰ Al termine di ogni lezione, l’ambiente verrà sanificato con erogatore di ozono Bio3gen.

     

     

    Regolamento Antonella Solidoro operatrice yoga e doula

    Regolamento Antonella Solidoro operatrice yoga e doula

    • Le lezioni hanno una durata di 75 MINUTI in sala e di 60 MINUTI online.                                  

    Per iscriversi alle lezioni non è richiesta alcuna quota associativa.

    • Modalità corsi yoga: in sala, online (per mezzo di Zoom/Skjpe) e lezioni visionabili o scaricabili da YouTube. Le attività in presenza in sala e online sono prenotabili (fino ad un’ora prima della lezione) e annullabili (fino a due ora prima della lezione) solamente attraverso l'app sportclubby.

     

    • I pacchetti yoga devono essere pagati all'inizio in un’unica soluzione, con contanti o bonifico.

    • Il pacchetto acquistato dovrà essere utilizzato entro la data prevista dal calendario. Dopo tale data non sarà più valido. Non sono previsti rimborsi per le lezioni o pacchetti non utilizzati (i pacchetti, possono essere interrotti solo se sussistono problemi di salute in corso supportati da relativo certificato medico).

     

    • Le lezioni devono essere disdette con almeno 2 ore di preavviso, indipendentemente dal motivo della disdetta. La mancata comunicazione della disdetta entro questi termini non permette il recupero e prevede l’addebitamento della lezione. Le lezioni disdette con preavviso (non possono essere recuperate), ma saranno sostituite a richiesta con lezioni guidate, visionabili su YouTube o scaricabili sul tuo dispositivo, per poter praticare anche offline dove e quando vuoi (YOGAPILLS4YOU).

    PRENOTAZIONE E DISDETTA (πŸ‘‰ solo attraverso l'App SportClubby).

    • E' consentita la frequenza, solo se muniti di certificato medico per l’idoneità sportiva non agonistica.

    • Arrivare 10 minuti prima dell’inizio della lezione.                                   

    • Evitare di assumere cibi nelle 3 ore precedenti la pratica.

    • Lasciare le scarpe all’entrata della sede, nell’apposito scaffale (vedi REGOLAMENTO "Norme Covid-19")

    • Curare l’igiene personale, indossare abiti comodi, preferibilmente una tuta da ginnastica in cotone o altra fibra naturale, piedi scalzi o, in alternativa, con calze antiscivolo

    • E’ obbligatorio portare un asciugamano grande(vedi REGOLAMENTO "Norme Covid-19")

    • Moderare l’uso del profumo (può disturbare chi ti è vicino).

    • Trattare con cura e rispetto il materiale e lo spazio che si usa. Quando si arriva prendere il materiale per la lezione secondo le indicazioni dell’insegnante. Alla fine della pratica pulire il tappetino con l’apposito prodotto e riporre gli attrezzi così come gli si ètrovati (vedi REGOLAMENTO "Norme Covid-19")

    • Tenere il cellulare spento durante la lezione.

    • Segnalare all’inizio della lezione l’eventuale ciclo mestruale o la possibilità di essere in stato di gravidanza. E' consentita la frequenza dal 4° mese di gravidanza, muniti di certificato medico e 6 settimane dopo il parto in seguito ad un controllo e avuto l’ok del medico (muniti di certificato medico). Le lezioni di yoga gravidanza hanno una durata di 60 MINUTI sia online che in sala (min 4 mamme max 8).

    • Lezioni e programmi individuali possono essere concordati contattandomi personalmente.

     

     

    Regolamento "Covid Sars- cov 2 Outdoor"

    Accetta il regolamento per poterti prenotare

     πŸ•‰ L’allievo si recherà a lezione previa prenotazione del posto (πŸ‘‰prenotazione necessaria: solo attraverso l'App SportClubby).

    πŸ•‰ Recarsi a lezione in assenza di sintomi pre-influenzali (tosse, raffreddore, difficoltà respiratorie, temperatura maggiore ai 37,5).MISURAZIONE  della temperatura corporea prima di ogni pratica Yoga.

    πŸ•‰ OBBLIGO MASCHERINA fino a che non si raggiunge la propria postazione di lavoro, poi una volta arrivato al tappetino si decide se tenerla o toglierla. Rimetterla a fine lezione nel caso fosse stata tolta. L'impiego corretto  della mascherina prevede di coprire bene naso, bocca e mento.

    πŸ•‰ Appena arrivati, obbligo di LAVARSI LE MANI, con gel igienizzante.

    πŸ•‰ Cercare di recarsi già in ABBIGLIAMENTO da palestra portando con se meno borse possibili.

    πŸ•‰ RACCOMANDATO l'uso di un proprio tappetino, cuscino per la meditazione, una copertina per le fasi di rilassamento e una bottiglietta d'acqua per mantenersi idratati.

    πŸ•‰ SISTEMARE gli effetti personali accanto a sè. Distanza degli allievi di 2 metri durante la lezione.

    πŸ•‰ Nel caso in cui fossi risultato POSITIVO AL COVID-19 per nostra tutela, ma anche e soprattutto per garantire la tua sicurezza della pratica yoga, sarà necessario presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica prima di iniziare o riprendere gli allenamenti.

     πŸ•‰ La PRATICA OUTDOOR è consentita sia in zona gialla che in zona arancione. Qualora si entrasse in zona rossa, verrà sospesa. Le lezioni continueranno in diretta Live su Zoom.