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Antonella Solidoro Operatrice Yoga e Doula

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Orari

  • Venerdì
    08:00/20:00
  • Lunedì
    08:00/20:00
  • Martedì
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  • Mercoledì
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    Regolamento

    Regolamento "Covid Sars- cov 2 sala"

    Accetta il regolamento per poterti prenotare

    REGOLAMENTO "Norme Covid-19"

     🕉 L’allievo si recherà a lezione previa prenotazione del posto (👉prenotazione necessaria:solo attraverso l'App SportClubby).

     🕉 Recarsi a lezione in assenza di sintomi pre-influenzali (tosse, raffreddore, difficoltà respiratorie, temperatura maggiore ai 37,5);

    🕉 Nella struttura mantenere la mascherina e il rispetto  della distanza come minimo di un metro

    🕉 Entrata in studio 2 MINUTI PRIMA dell’inizio della lezione, non prima, per permettere adeguata sanificazione e sistemazione degli ambienti

    🕉 OBBLIGO MASCHERINA fino a che non si raggiunge la propria postazione di lavoro, poi una volta arrivato al tappetino si decide se tenerla o toglierla. Rimetterla a fine lezione nel caso fosse stata tolta

    🕉 L'insegnante indosserà la mascherina

    🕉 Appena arrivati, obbligo di LAVARSI LE MANI, in bagno o con gel igienizzante

     🕉 Cercare di recarsi già in ABBIGLIAMENTO da palestra portando con se meno borse possibili

     🕉 ASCIUGAMANO GRANDE da posizionare sopra al tappetino in maniera che il tappetino stesso non venga toccato direttamente (sia nel caso di di materassini messi a disposizione dalla struttura che i propri). RACCOMANDATO l'uso di una propria coperta e cuscino per la fase di rilassamento.

    🕉 A fine lezione, passare il disinfettante sul tappetino

     🕉 Distanza tra gli allievi di 2 METRI durante la lezione (tappetini già sistemati alle giuste distanze nel caso della sede di Romano d'Ezzelino)

     🕉 Al termine di ogni lezione, l’ambiente verrà sanificato con erogatore di ozono Bio3gen.

     

     

    Regolamento Antonella Solidoro operatrice yoga e doula

    Regolamento Antonella Solidoro operatrice yoga e doula

    • Le lezioni hanno una durata di 75 MINUTI in sala e di 60 MINUTI online.                                  

    Per iscriversi alle lezioni non è richiesta alcuna quota associativa.

    • Modalità corsi yoga: in sala, online (per mezzo di Zoom/Skjpe) e lezioni visionabili o scaricabili da YouTube. Le attività in presenza in sala e online sono prenotabili (fino ad un’ora prima della lezione) e annullabili (fino a due ora prima della lezione) solamente attraverso l'app sportclubby.

     

    • I pacchetti yoga devono essere pagati all'inizio in un’unica soluzione, con contanti o bonifico.

    • Il pacchetto acquistato dovrà essere utilizzato entro la data prevista dal calendario. Dopo tale data non sarà più valido. Non sono previsti rimborsi per le lezioni o pacchetti non utilizzati (i pacchetti, possono essere interrotti solo se sussistono problemi di salute in corso supportati da relativo certificato medico).

     

    • Le lezioni devono essere disdette con almeno 2 ore di preavviso, indipendentemente dal motivo della disdetta. La mancata comunicazione della disdetta entro questi termini non permette il recupero e prevede l’addebitamento della lezione. Le lezioni disdette con preavviso (non possono essere recuperate), ma saranno sostituite a richiesta con lezioni guidate, visionabili su YouTube o scaricabili sul tuo dispositivo, per poter praticare anche offline dove e quando vuoi (YOGAPILLS4YOU).

    PRENOTAZIONE E DISDETTA (👉 solo attraverso l'App SportClubby).

    • E' consentita la frequenza, solo se muniti di certificato medico per l’idoneità sportiva non agonistica.

    • Arrivare 10 minuti prima dell’inizio della lezione.                                   

    • Evitare di assumere cibi nelle 3 ore precedenti la pratica.

    • Lasciare le scarpe all’entrata della sede, nell’apposito scaffale (vedi REGOLAMENTO "Norme Covid-19")

    • Curare l’igiene personale, indossare abiti comodi, preferibilmente una tuta da ginnastica in cotone o altra fibra naturale, piedi scalzi o, in alternativa, con calze antiscivolo

    • E’ obbligatorio portare un asciugamano grande(vedi REGOLAMENTO "Norme Covid-19")

    • Moderare l’uso del profumo (può disturbare chi ti è vicino).

    • Trattare con cura e rispetto il materiale e lo spazio che si usa. Quando si arriva prendere il materiale per la lezione secondo le indicazioni dell’insegnante. Alla fine della pratica pulire il tappetino con l’apposito prodotto e riporre gli attrezzi così come gli si ètrovati (vedi REGOLAMENTO "Norme Covid-19")

    • Tenere il cellulare spento durante la lezione.

    • Segnalare all’inizio della lezione l’eventuale ciclo mestruale o la possibilità di essere in stato di gravidanza. E' consentita la frequenza dal 4° mese di gravidanza, muniti di certificato medico e 6 settimane dopo il parto in seguito ad un controllo e avuto l’ok del medico (muniti di certificato medico). Le lezioni di yoga gravidanza hanno una durata di 60 MINUTI sia online che in sala (min 4 mamme max 8).

    • Lezioni e programmi individuali possono essere concordati contattandomi personalmente.

     

     

    Regolamento "Covid Sars- cov 2 Outdoor"

    Accetta il regolamento per poterti prenotare

     🕉 L’allievo si recherà a lezione previa prenotazione del posto (👉prenotazione necessaria: solo attraverso l'App SportClubby).

    🕉 Recarsi a lezione in assenza di sintomi pre-influenzali (tosse, raffreddore, difficoltà respiratorie, temperatura maggiore ai 37,5).MISURAZIONE  della temperatura corporea prima di ogni pratica Yoga.

    🕉 OBBLIGO MASCHERINA fino a che non si raggiunge la propria postazione di lavoro, poi una volta arrivato al tappetino si decide se tenerla o toglierla. Rimetterla a fine lezione nel caso fosse stata tolta. L'impiego corretto  della mascherina prevede di coprire bene naso, bocca e mento.

    🕉 Appena arrivati, obbligo di LAVARSI LE MANI, con gel igienizzante.

    🕉 Cercare di recarsi già in ABBIGLIAMENTO da palestra portando con se meno borse possibili.

    🕉 RACCOMANDATO l'uso di un proprio tappetino, cuscino per la meditazione, una copertina per le fasi di rilassamento e una bottiglietta d'acqua per mantenersi idratati.

    🕉 SISTEMARE gli effetti personali accanto a sè. Distanza degli allievi di 2 metri durante la lezione.

    🕉 Nel caso in cui fossi risultato POSITIVO AL COVID-19 per nostra tutela, ma anche e soprattutto per garantire la tua sicurezza della pratica yoga, sarà necessario presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica prima di iniziare o riprendere gli allenamenti.

     🕉 La PRATICA OUTDOOR è consentita sia in zona gialla che in zona arancione. Qualora si entrasse in zona rossa, verrà sospesa. Le lezioni continueranno in diretta Live su Zoom.