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Antonella Solidoro Operatrice Yoga e Doula

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    Regolamento

    Regolamento "Covid Sars- cov 2 sala"

    Accetta il regolamento per poterti prenotare

    PROTOCOLLO COVID 19 IN BREVE

    In Riferimento al Nuovo protocollo attuativo delle “Linee Guida per l’attività sportiva di base e l’attività motoria in genere” emanato dalla Presidenza del Consiglio dei Ministri, Dipartimento per lo sport, ai sensi del Decreto Legge 22 Aprile 2021, N 52 e del Decreto Legge 23 Luglio 2021 n.105, si dichiara quanto segue:

     

    🕉 Per accedere alle attività in studio, ai sensi del decreto legge n.105/2021 si dovrà essere in possesso di Certificazione verde Covid-19 (green pass), comprovante l'inoculazione almeno della prima dose vaccinale Sars-CoV-2 o la guarigione dall'infezione da Sars-CoV-2 (validità 6 mesi) o tampone negativo con validità 48 ore.

    🕉 L’allievo si recherà a lezione previa prenotazione del posto (👉prenotazione necessaria: solo attraverso l'App SportClubby).

    🕉 Recarsi a lezione in assenza di sintomi pre-influenzali (tosse, raffreddore, difficoltà respiratorie, infiammazioni visibili agli occhi e temperatura maggiore ai 37,5);

    🕉 Nella struttura mantenere la mascherina e il rispetto della distanza come minimo di un metro

    🕉 Entrata in studio 2 MINUTI PRIMA dell’inizio della lezione, non prima, per permettere adeguata sanificazione e sistemazione degli ambienti

    🕉 OBBLIGO MASCHERINA fino a che non si raggiunge la propria postazione di lavoro, poi una volta arrivato al tappetino si decide se tenerla o toglierla. Durante la pratica se vi è la necessità di recarsi in bagno vi è l'obbligo di utilizzare la mascherina. Rimetterla a fine lezione nel caso fosse stata tolta.

    🕉 L'insegnante indosserà la mascherina

    🕉 All'ingresso e all'uscita sarà obbligatorio igienizzare le mani con relativa soluzione alcolica presente in studio o gel-disinfettante di vostro possesso.

    🕉 Nel caso di utilizzo di fazzoletti monouso, andranno subito gettati nel cestino apposito e non appoggiati sul pavimento o altre superfici.

    🕉 Cercare di recarsi già in ABBIGLIAMENTO da palestra portando con se meno borse possibili. I vestiti che dovrete togliervi (giacche, felpe, pantaloni, qualunque indumento abbiate) andranno riposti in una borsa o sacchetto di vostro possesso per permettere di non creare aree di possibile contaminazione con gli indumenti di altri.

    🕉 ASCIUGAMANO GRANDE da posizionare sopra al tappetino in maniera che il tappetino stesso non venga toccato direttamente (sia nel caso di materassini messi a disposizione dalla struttura che i propri). RACCOMANDATO l'uso di una propria coperta e cuscino per la fase di rilassamento.

    🕉 A fine lezione, passare il disinfettante sul tappetino

    🕉 Distanza tra gli allievi di 2 METRI durante la lezione (tappetini già sistemati alle giuste distanze nel caso della sede di Romano d'Ezzelino)

    🕉 L'iscritto si impegna a rispettare tutte le norme vigenti in materia di Covid19. Si impegna a visionare il protocollo, a rispettarne le indicazioni e ad attuare un comportamento rispettoso nei confronti del gruppo.

    🕉 Al termine di ogni lezione, l’ambiente verrà sanificato con erogatore di ozono Bio3gen.

     

    Antonella Solidoro  Borso del Grappa, 1 Settembre 2021

     

     

    Regolamento Antonella Solidoro operatrice yoga e doula

    REGOLAMENTO

    All'atto dell'iscrizione l’iscritto è tenuto a visionare e ad accettare il presente regolamento.

    1. I corsi proposti da Antonella Solidoro Operatrice Yoga e Doula sono i seguenti: Yoga Integrale, YOGA&somatics, Yoga Antistress/Nidra, Percorsi personalizzati di Yoga e Sessioni di Educazione somatica, Yoga adolescenti e bimbi, Yoga in gravidanza.

    2. I corsi iniziano nel mese di Settembre e terminano con la fine del mese di Luglio; le lezioni si svolgono nei giorni, negli orari e nei luoghi prestabiliti; le lezioni non si terranno e non verranno recuperate quando i giorni fissati coincidono con festività, salvo previo accordo con l’insegante.

    3. Qualora un corso non avesse un numero sufficiente di iscritti, potrebbe essere chiuso: ogni corso si attiva con un minimo di 5/6 partecipanti.

    4. Ogni lezione di prova ha un costo, che in caso di iscrizione verrà detratta dalla quota mensile.In caso contrario verrà pagata la singola lezione.

    5.  Le lezioni hanno una durata di 75 MINUTI in sala e di 60 MINUTI online. Arrivare 10inuti prima della lezione e attendere fuori dallo studio.                                 

    6. Per iscriversi alle lezioni non è richiesta alcuna quota associativa.

    7. Modalità corsi yoga: in sala, online (per mezzo di Zoom/Skjpe) e lezioni visionabili o scaricabili da YouTube e Outdoor. Le attività in presenza in Sala, Online e Outdoor sono prenotabili (fino ad un’ora prima della lezione) e annullabili (fino a due ora prima della lezione) SOLAMENTE ATTRAVERSO L'APP SPORTCLUBBY.

    8. Per iscriversi alle lezioni non è richiesta alcuna quota associativa.

    9. I pacchetti yoga devono essere PAGATI ALL’INIZIO in un’unica soluzione, con contanti o bonifico.

    10. Il pacchetto acquistato dovrà essere UTILIZZATO ENTRO LA DATA prevista dal calendario. Dopo tale data non sarà più valido. NON sono previsti rimborsi per le lezioni o pacchetti non utilizzati (i pacchetti, possono essere interrotti solo se sussistono problemi di salute in corso supportati da relativo certificato medico).

    11. Le lezioni devono essere DISDETTE con almeno 2 ORE DI PREAVVISO, indipendentemente dal motivo della disdetta. La mancata comunicazione della disdetta entro questi termini NON permette il recupero e prevede l’addebitamento della lezione. Le lezioni DISDETTE CON PREAVVISO (non possono essere recuperate), ma saranno sostituite a richiesta con lezioni guidate, visionabili su YouTube o scaricabili sul tuo dispositivo, per poter praticare anche offline dove e quando vuoi (YOGAPILLS4YOU).

    12. PRENOTAZIONE E DISDETTA (👉 solo attraverso l'App SportClubby).

    13.E' consentita la frequenza, solo se muniti di certificato medico per l’idoneità sportiva non agonistica.

    14. Arrivare 10 minuti prima dell’inizio della lezione.                                  

    15.Evitare di assumere cibi nelle 3 ore precedenti la pratica.

    16. Lasciare le scarpe all’entrata della sede, nell’apposito scaffale (vedi REGOLAMENTO “Protocollo Covid 19 in breve")

    17. Curare l’igiene personale, indossare abiti comodi, preferibilmente una tuta da ginnastica in cotone o altra fibra naturale, piedi scalzi o, in alternativa, con calze antiscivolo

    18. E’ OBBLIGATORIO portare un ASCIUGAMANO grande (vedi REGOLAMENTO " Protocollo Covid 19 in breve ")

    19.Moderare l’uso del profumo (può disturbare chi ti è vicino).

    20. Trattare con cura e rispetto il materiale e lo spazio che si usa. Quando si arriva prendere il materiale per la lezione secondo le indicazioni dell’insegnante. Alla fine della pratica pulire il tappetino con l’apposito prodotto e riporre gli attrezzi così come gli si è trovati (vedi REGOLAMENTO " Protocollo Covid 19 in breve ")

    21.Tenere il cellulare spento durante la lezione.

    22.Segnalare all’inizio della lezione l’eventuale ciclo mestruale o la possibilità di essere in stato di gravidanza. E' consentita la frequenza dal 4° mese di gravidanza, muniti di certificato medico e 6 settimane dopo il parto in seguito ad un controllo e avuto l’ok del medico (muniti di certificato medico). Le lezioni di yoga gravidanza hanno una durata di 60 MINUTI sia online che in sala (min 4 mamme max 8).

    23.Lezioni e programmi individuali possono essere concordati contattandomi personalmente.

     

    Antonella Solidoro  Borso del Grappa, 1 Settembre 2021

     

    Regolamento "Covid Sars- cov 2 Outdoor"

    Accetta il regolamento per poterti prenotare

     🕉 L’allievo si recherà a lezione previa prenotazione del posto (👉prenotazione necessaria: solo attraverso l'App SportClubby).

    🕉 Recarsi a lezione in assenza di sintomi pre-influenzali (tosse, raffreddore, difficoltà respiratorie, temperatura maggiore ai 37,5).MISURAZIONE  della temperatura corporea prima di ogni pratica Yoga.

    🕉 OBBLIGO MASCHERINA fino a che non si raggiunge la propria postazione di lavoro, poi una volta arrivato al tappetino si decide se tenerla o toglierla. Rimetterla a fine lezione nel caso fosse stata tolta. L'impiego corretto  della mascherina prevede di coprire bene naso, bocca e mento.

    🕉 Appena arrivati, obbligo di LAVARSI LE MANI, con gel igienizzante.

    🕉 Cercare di recarsi già in ABBIGLIAMENTO da palestra portando con se meno borse possibili.

    🕉 RACCOMANDATO l'uso di un proprio tappetino, cuscino per la meditazione, una copertina per le fasi di rilassamento e una bottiglietta d'acqua per mantenersi idratati.

    🕉 SISTEMARE gli effetti personali accanto a sè. Distanza degli allievi di 2 metri durante la lezione.

    🕉 Nel caso in cui fossi risultato POSITIVO AL COVID-19 per nostra tutela, ma anche e soprattutto per garantire la tua sicurezza della pratica yoga, sarà necessario presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica prima di iniziare o riprendere gli allenamenti.

     🕉 La PRATICA OUTDOOR è consentita sia in zona gialla che in zona arancione. Qualora si entrasse in zona rossa, verrà sospesa. Le lezioni continueranno in diretta Live su Zoom.