Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte.
CrossFit
Il CrossFit è un sistema di fitness brevettato, creato da Greg Gassman.Gli allenamenti di CrossFit prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica ritmica, strongman e altri esercizi.
Functional Training
Attività
Functional training
CrossFit
Sale e campi
Functional Training
Personale
Giovanni Provoli
Personal Trainer
- PERSONAL TRAINER - LEVEL1TRAINER(CF-L1) Crossfit - certificato nella specialità di CROSSFIT GYMNASTICS corso CrossFit in GINNASTICA (ANELLI SBARR ... VERTICALI CORPO LIBERO). Specializzato nella cura e nel recupero funzionale da patologie a carico del rachide e nella ginnastica posturale
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Functional training
CrossFit
Vale Petroni
Personal Trainer
Atleta Crossfit, partecipa regolarmente a seminari e corsi Wheightlifting, coach e motivatrice
Functional training
CrossFit
Cecilia Ruffini
Personal Trainer
partecipa regolarmente a seminari e corsi Wheightlifting, coach e motivatrice, gestisce corso bimbi all'interno della struttura
CrossFit
Functional training
Giulia Provoli
Certificata L1 CROSSFIT
Coach and Personal Trainer
CrossFit
CrossFit
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Ultime recensioni
viviane cavalli
C'est super chouette👍🙋😙😊😜
Mirco Rubertelli
Cordialità, professionalità, simpatia sono abbondantemente presenti,inoltre anche la struttura è incredibile... direi che è il 🔝bravi tutti 💪🏻
Silvia Marongiu
👍
Laura Culzoni
Ti cambia la vita
Elisabetta Corbelli
👍👍👍👍👍
Francesco Crivaro
TOP !
Monia Sironi
🔝🔝🔝👏👏👏💪💪💪
Marzia Sassi
🔝🔝🔝
Miky Costa
🔝🔥💕💪
Marianna Erta
Consiglio a tutti!!!☺
Noemi Galassi
bravissimi ...💪💪👍
Mauro Pastorino
Perfetti!!!
Rossella Menichini
😍♥️😍
Andrea Angelone
Giovanni e io suo team sono davvero fortissimi!! Tramite loro riesci a vedere e a capire che la costanza e questo tipo di allenamento ti fanno ragg...ungere i tuoi obiettivi!! Giovanni per tutti potrebbe essere un esempio di vita 💪🏻💪🏻💪🏻
Alla palestra non manca nulla!!