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Orario Lezioni Online & Outdoor

Palestra Meeting

La palestra Meeting è un centro fitness nel quale, dal 1985, ognuno può trovare un’attività fisica adatta alle proprie esigenze. In un ambiente accogliente e ben attrezzato, istruttori e personal trainer qualificati guidano ogni persona nelle varie discipline.

Regolamento

Via Del Romito 44 - 50134 Firenze

055486016

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Cosa trovi da noi

Postural Training

Disciplina che cura il benessere fisico e il rinvigorimento del corpo utilizzando particolari esercizi fisici. La ginnastica è anche un termine che indica vari sports che prevedono l'esecuzione da parte degli atleti, detti ginnasti, di sequenze più o meno lunghe di movimenti che generalmente richiedono forza, elasticità e abilità cinegetica. Ritmica, artistica, acrobatica, trampolino elastico sono alcune delle forme ricomprese nel termine.

H.I.T.T. Boxe

Il pugilato è uno dei più antichi e noti sport da combattimento. A livello competitivo esso si svolge all'interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l'avversario. Questo sport è conosciuto, a partire dal XVIII secolo, anche come "la nobile arte", richiedendo ai suoi praticanti caratteristiche come coraggio, forza, intelligenza e velocità.

Funzionale

Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte.

Zumba

Lezione musicale che utilizza ritmi e movenze dei balli afro caraibici ad elevato dispendio calorico.

Stretch&Tone

L'attività praticata nelle palestre (Centri Fitness) o all'aria aperta. Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness, con obiettivi salutistici ed estetici.

Total Body

G.A.G.

Body Sculpt

Il sollevamento pesi, o pesistica è una disciplina atletica nel quale i concorrenti tentano di sollevare pesi montati su un bilanciere d'acciaio.

CL & GAG

Flex&Fit

Aerotone

Metabolic Training

Metabolic training: programma di allenamento condizionante finalizzato alla tonificazione muscolare, stimolando il lavoro metabolico al fine di favorire l'attività cardiocircolatoria, la lipolisi ed il dispendio calorico.

Stretch and tone outdoor

allenamento outdoor guidato

Open day

Metabolic training Outdoor

Lavoro aerobico che, sfruttando percorsi accattivanti consente di accellerare il metabolismo basale al fine dello smaltimento di tossine e ristagni linfatici. L'utilizzo contemporaneo di ritmi musicali rende l'allenamento divertente e stimolante e l'esperienza si rivela cpmpleta coinvolgendo mente e corpo

Sala A

Attività