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Francesca Lazzini Pilates

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Sono un'istruttrice di Pilates abilitata e certificata con Balanced Body (www.pilates.com). Credo fermamente che Pilates sia una pratica di allenamento adatta a tutti che migliora le prestazioni sia atletiche che di vita quotidiana in quanto mirata ad aumentare la forza e la flessibilità... a me ha cambiato la vita! Per acquisire tutte le mie certificazioni per Pilates Mat e per tutti gli apparati (macchine) ho scelto di partecipare ai corsi della rinomata Master Instructor Sarah MacLachlan a Dublino presso il suo studio Pilates Performance Ireland (www.pilatesperformanceireland.com). Ho poi avuto l'opportunità di lavorare come istruttrice presso il suo stesso studio e altri studi a Dublino e questo mi ha permesso di acquisire una notevole esperienza sia nello svolgere lezioni di gruppo, sia lezioni individuali. Ho inoltre tenuto corsi specifici per le donne in gravidanza. Per qualsiasi domanda non esitare a contattarmi, sarò felice di fornirti maggiori informazioni! Consulta le attività su SportClubby e seguimi per essere sempre aggiornato!

Orari

  • Lunedì
    09:00/19:30
  • Lunedì
    09:00/19:30
  • Martedì
    09:00/19:30
  • Mercoledì
    09:00/19:30
  • Giovedì
    09:00/19:30
  • Venerdì
    09:00/19:30
  • Sabato
    09:00/19:30
  • Domenica
    09:00/19:30
Via vercalda, 16 - 54035 Fosdinovo

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    Lezioni e Prenotazioni

    Le lezioni sono tutte su prenotazione obbligatoria e con pagamento dove richiesto. Le lezioni verranno effettuate tutte in diretta su piattaforma Zoom; chi si prenota riceverà via mail un link per accedere alla lezione 10 minuti prima dell'inizio della stessa. Le lezioni si svolgeranno con un minimo di 2 e un massimo di 8 participanti, o individualmente in caso di acquisto di lezione privata individuale appunto. Si può acquistare una lezione singola, con validità di 15 giorni, oppure pacchetti da 5 o 10 lezioni. Il pacchetto da 5 lezioni avrà 45 giorni di validità, mentre quello da 10 sarà valido per 3 mesi.

    Le prenotazioni saranno aperte da 15 giorni prima a 3 ore prima della lezione e possono essere disdette fino a un massimo di 3 ore prima dell'inizio della lezione stessa, previo addebito della lezione prenotata. Ci sarà una lista di attesa di massimo 3 posti che in automatico permetterà l'accesso alla lezione in caso si liberino posti già assegnati. Tutte le funzioni sono gestibili direttamente dell'App Sportclubby dopo aver effettuato la registrazione (gratuita).  

    Requisiti

    Le lezioni sono suddivise per livelli:

    • Principianti (beginners);
    • Livello 1 (Level 1);
    • Livelli misti (Mixed Levels) alle quali possono partecipare sia i principianti che persone con maggiore esperienza in Pilates Mat. 

    Per partecipare alle lezioni vi occorrerà solamente un materassino fitness. Non vi richiedo certificato medico, ma vi consiglio comunque di scegliere il livello più adatto, di essere in buona salute e di essere idonei all'attività fisica. In caso di condizioni di salute particolari (ad esempio: patologie della colonna vertebrale quali protusioni, ernie, etc., problemi alle articolazioni, osteoporosi/osteopenia, etc) o gravidanza, vi suggerisco di contattarmi tramite email o messaggio privato prima di procedere all'acquisto e prenotazione delle lezioni; e in ogni caso vi invito a informarmi all'inizio della lezione che prenoterete.