Just for Ladies

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Cosa trovi da noi

Percorso al femminile

Il termine wellness è un'estensione ed evoluzione del concetto di fitness: si riferisce ad una filosofia di vita che mette il benessere della persona al centro dell'attenzione proponendo attività sportive, pratiche di rigenerazione oltre che di mental training combinate con un'alimentazione corretta favoriscono uno stato di benessere ed equilibrio psicofisico. Ogni attività deve essere priva degli aspetti stressanti o traumatici che spesso le discipline sportive e del fitness comportano, per cui di norma, non ha alcuna controindicazione.

GAG

L'attività praticata nelle palestre (Centri Fitness) o all'aria aperta. Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness, con obiettivi salutistici ed estetici.

Ginnastica Posturale

Disciplina che cura il benessere fisico e il rinvigorimento del corpo utilizzando particolari esercizi fisici. La ginnastica è anche un termine che indica vari sports che prevedono l'esecuzione da parte degli atleti, detti ginnasti, di sequenze più o meno lunghe di movimenti che generalmente richiedono forza, elasticità e abilità cinegetica. Ritmica, artistica, acrobatica, trampolino elastico sono alcune delle forme ricomprese nel termine.

Pilates

Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.

Total Body

Piloga

Flyboard

Zumba

Lezione musicale che utilizza ritmi e movenze dei balli afro caraibici ad elevato dispendio calorico.

Zumba strong

Lezione musicale che utilizza ritmi e movenze dei balli afro caraibici ad elevato dispendio calorico.

Yoga

Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ne esistono di vari tipi e di livello crescente di difficoltà.

Tone-Up

Addominali&Glutei

Ginnastica Dolce

Life Pump

Corsi

Circuit Training al femminile

Corsi FLYBOARD Calenzano (FI)

Attività

Percorso al femminile

GAG

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Pilates

Total Body

Altre 8 attività

Flyboard

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Zumba strong

Yoga

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Addominali&Glutei

Ginnastica Dolce

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Sale e campi

Corsi

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Ultime recensioni

Sabi

Al top 💪🏻

alessandra massimi

un posto fantastico...personale altrettanto fantastico! fiera di avervi conosciute

Monia Marconi

ottima palestra, personale fantastico....

Ilaria Di ruggiero

Ragazze stupende e super disponibili che da subito sanno metterti a tuo agio. La struttura migliore che potessi scegliere e soprattutto la più esclusiva: girls power💪💋

Sofia Talone

Palestra per sole donne con uno staff davvero gentile. Gli attrezzi sono studiati appositamente per le donne.

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