Gaia Pilates

Pilates di Gruppo

Il Pilates è la chiave per uno stile di vita sano attraverso il movimento. La lezione di Gruppo è una lezione online svolta insieme ad altri massimo 4 amici, clienti, parenti che puoi scegliere tu oppure inseriti per stesse esigenze di giorno ed orario, ma con un livello già avanzato. La lezione sarà preparata in base alle “patologie” e gli obbiettivi della singola persona. Senza mai dimenticare i principi fondamentali del pilates: Controllo, Concentrazione, Centro, Precisione, Fluidità e Respirazione.