Anima&corpo fitness

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Orari

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Via Zante 14 - 20138 Milano
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    Franco Campus
    Owner Direttore tecnico/commerciale
    Diplomato I.S.E.F. nel 1994 A pieni voti Laureato in Scienze Motorie al primo anno integrativo nel 2001 a pieni voti Specializzato in teoria e meto ...ologia dell'allenamento , già allievo e seguace del professor Gilles Cometti dell'U.F.R Staps di Dijon Specialista delle tecniche e della programmazione e pianificazione per lo sviluppo della forza nell'atleta professionista ed amatoriale Specialista in attività portuale correttiva post-fisioterapico in ambito di paramorfismo Specialista biomeccanico sopratutto nel nuoto e nel calcio , dove attraverso progressioni didattiche di esercizi "correttivi" conduce l'atleta ad un'esecuzione più ergonomica e proficua
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    • Stretching-Cardio
    • Stretching-Cardio
    Orlando Marajo
    Istruttore di sala e personal trainer
    Laureato triennale in scienze motorie e sportive Laureando magistrale in scienza e attività fisica per il benessere Diploma personal trainer di 2 ...livello MSP Italia Diploma finctional training di 1 livello presso la finctional training School Esperienze di personal trainer e istruttore di sala da 3 anni circa
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    • Functional training
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    Marco Zemignani
    Istruttore fitness
    Diploma istruttore fitness 2 livello csen.
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    Valeria Monti
    Insegnante
    Dal 2012 mi sono appassionata a questa disciplina che combina in nodo unico forza, flessibilità, ed eleganza. Sono tesserata CONI e abilitata all'i ...segnamento con diploma FIPD - Ente italiano tecnici della danza.
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    • Pole-Dance
    Ivan / Python Besozzi
    Istruttore Muay Thai tradizionale e sportiva
    Istruttore/allenatore di Muay Thai tradizionale e sportiva, esperto graduato anche nelle discipline marziali di JKD il metodo di combattimento e di ...esa creato da Bruce Lee - Nel Kali Filippino (conosciuto anche come Eskrima) a mani nude e con armi ( coltello, bastone e spada ) arte marziale delle isole filippine e del Silat, arte marziale indonesiana a mani nude e con armi ( spada - daga -kriss -carambit ) . Praticante e agonista dal 1995 nella rinomata palestra milanese Accademia Europea, centro internazionale degli sport da combattimento, nella quale ho praticato senza sosta le varie discipline marziali sopra descritte, ho fatto gare nazionali e vari stage con maestri internazionali leggendari come Sifu Guru Dan Inosanto, Sifu guru Cass Magda e maestri nazionali come Sifu Serafino Fontana ( responsabile e creatore dell'associazione sportiva K.E.S.A ( nata come A.K.E.A ) negli anni 90. Iscritto all'associazione F.E.N.A.S.C.O ( federazione nazionale degli sport da combattimento ) ho praticato con campioni Italiani Europei e mondiali come Stefano Stradella, Carlo Di Blasi ( uno dei piu' influenti pionieri che ha portato gli sport da combattimento in italia tra i quali la Muay Thai) , Chantal Menard, Paolo Pavesi, Bouazza Sabbar, Marco Nacci e molti altri. Non ho mai smesso di studiare e praticare con volonta' e tenacia fino ai giorni d'oggi, dove metto a disposizione tutta la mia esperienza al fine di creare un metodo di combattimento completo e alla portata di chiunque voglia avvicinarsi agli sport da combattimento. Sport che fortifica non solo il fisico ma sopratutto la mente rendendo i praticanti piu' sicuri di se stessi e di conseguenza nella vita di tutti i giorni. La Muay Thai tradizionale è una disciplina tra le piu' antiche al mondo, ed è considerata una tecnica di combattimento tra le piu' complete ed efficaci esistenti, in tutti i suoi stili. #pythonfightingschool .
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    • Muay Thai
    Lorenzo Morrone
    Insegnante Pilates
    La sua formazione nasce dallo studio della danza classica e contemporanea per poi specializzarsi nelle varie discipline olistiche quali: pilates, f ...ldenkrais, posturologia, contact dance, danza terapia. Attraverso una conoscenza approfondita del corpo e della sua bio meccanica, le sue lezioni hanno il duplice obiettivo di tonificare il tessuto muscolare e al tempo stesso aumentarne l’elasticità, elementi indispensabili affinché si possa garantire lo sviluppo della giusta muscolatura in grado di sostenere l’apparato scheletrico ristabilendo così una postura corretta nel paziente. La sinergia tra nozioni provenienti dal mondo della danza abbinate alle logiche della ginnastica posturale rende questo tipo di lavoro sul corpo unico nel suo genere. Gli elementi distintivi che caratterizzano le sue lezioni sono: l’armonia, la flessibilità, la forza, l’energia ed il concetto di movimento nella sua totalità.
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    • Pilates
    Massi Favale
    Tecnico di pugilato
    Nato nella Provincia di Roma nel 1975, sono un Tecnico di Pugilato certificato CONI FPI; Salito sul ring in età adolescenziale, Campione Regionale ...Lazio nel 1992 e Vice Campione nel 1993; Per forze maggiori interrompo l’attività agonistica nel 1995, pur proseguendo sempre in maniera costante l’allenamento e la passione per questo sport; Trasferito a Milano ho avuto la possibilità di apprendere la particolarissima Boxe, unica in Italia, dell’Ex Campione del Mondo WBO – Kamel Boualì; Affianco al Maestro Kamel ho allenato e portato all’angolo diversi Pugili di livello della Storica Palestra Doria, nella quale ho tenuto un corso di Pugilato dal 2016 al 2018. Seguo costantemente corsi di aggiornamento tenuti dalla Federazioni Pugilistica per trasmettere al meglio la PASSIONE PER LA NOBILE ARTE; Alla ricerca di giovani talenti da portare sul ring!
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    • Pugilato pre-agonistico
    Gustavo
    Trainer ed assistente di sala
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    • Fitness
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    Eleonora Ciocca
    Istruttrice di sala
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    Ultime recensioni

    Taddeø Montenegrø

    Ho iniziato da un mesetto mi trovo molto bene anche con le persone che la frequentano mi sembrano tutti molto cordiali insomma un ambiente di energia positiva 😉

    Michel Chrabié

    Ottima palestra

    CARLO Donnarumma

    il titolare e una persona qualificata!!!!

    Claudia Zamboni

    La palestra ha ampie vetrate con vista sulla cima degli alberi e la luce naturale favorisce la concentrazione. Attrezzi tra i più vari, personale garbato, l’esperienza nel complesso molto piacevole.

    Oscar Canavese

    Dopo 3 mesi di quarantena devo fare i complimenti a Franco per come ha organizzato la palestra in conformità alle indicazioni sanitarie: APP per pr...notare l’allenamento ed evitare affollamento, controllo della temperatura in ingresso, distanziamento delle attrezzature, agenti sanificanti a disposizione. Un valore aggiunto per ricominciare in sicurezza gli allenamenti!! Oscar

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    Antonella Dorothy Gale

    Cura nei dettagli e professionalità, gentilezza e competenza che mettono a proprio agio chiunque voglia prendersi cura della propria persona e dell... propria forma fisica. Un piccolo ambiente, ben attrezzato, ottimo rapporto qualità/prezzo, staff d’eccellenza, situato in un punto facilmente raggiungibile da mezzi/auto.

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    Fausto Ciullo

    Ambiente familiare in cui ci si può allenare in modo adeguato al proprio livello di prenotazione. Il personale segue attentamente tutti i clienti e...la palestra non è mai sovraffollata. Ci si può allenare in modo sereno, anche rispettando le normative anti-covid.

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    Vincenzo S

    ottima palestra e rapporto qualità-prezzo, attrezzata Panatta. mai affollata

    Ramiro Montero

    Ottima palestra e anche se e piccolo lo spazio e ben attrezzata. Personale sempre gentile e disponibile per qualunque cosa. E il titolare è una grande persona.

    Davide D'adamo

    Bellissima palestra,bella gente,pulita e che dire venite a vedere e provare!!!

    Ornella Razio

    La palestra più luminosa di Milano, attrezzatura top e grande disponibilità dello staff, ambiente socievole e ben frequentato.

    luca bodo

    Secondo me ha tutto ciò che una palestra deve offrire, soprattutto la massima disponibilità e professionalità del personale Attrezzi ottimi e supporto parte del personale costante 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    Alessandro Petruzzelli

    Ottimo rapporto qualità-prezzo, grande professionalità e ambiente familiare. Sicuramente da prendere in considerazione

    Simona Butti

    Ambiente familiare. Da migliorare sicuramente la pulizia

    Samuele Socchi

    Era da diverso tempo che non mi iscrivevo in palestra, sono tornato qui dove già venivo tempo prima e l’ho trovata notevolmente migliorata. Complimenti!

    Tatiana Weiss

    pulizia da migliorare ulteriolmente, per il resto tutto ok!!

    L C

    Piccola palestra, ma funzionale. Ottimo corso di pilates e pole dance. Pulizia lascia a desiderare..

    Regolamento

    Regolamento

    REGOLAMENTO COVID 19

    - Per accedere alla palestra e' OBBLIGATORIA la prenotazione attraverso questa app , nel calendario della SALA PESI all'ora che piu' vi aggrada se avete un abbonamento OPEN oppure all'interno della fascia oraria del vostro abbonamento.

    Sono disponibili anche 4 posti nella SALA rack per chi preferisce allenarsi a corpo libero o con uno stile functional/crossfit

    - E' OBBLIGATORIO l'utilizzo di calzature che indosserete solo qui.

    - E' OBBLIGATORIO mantenere una distanza di almeno 2m durante l'attivitò fisica e di 1 metro quando non vi state allenando.

    - La capienza degli spogliatoi e' fissata in 4 persone contemporanee .

    - E' necessario sanificare ogni attrezzo al termine dell'utilizzo con prodotti che metteremo a disposizione noi.

    - E' necessario rilevare all'ingresso la vostra temperatura corporea che dev'essere nella norma per accedere.

    - E' necessario riporre i propri indumenti nel vostro armadietto e gli indumenti utilizzati per l'allenamento in una vostra sacca personale appena ve li toglierete , evitanto di lasciare indumenti appesi .