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Cosa trovi da noi
Yoga
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ne esistono di vari tipi e di livello crescente di difficoltà...
Lezioni online
L'attività praticata nelle palestre (Centri Fitness) o all'aria aperta. Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness, con obiettivi salutistici ed estetici.
QI Gong
Insieme di pratiche fisiche, mentali e spirituali legate al combattimento. Originariamente utilizzate per aumentare le possibilità di vittoria del guerriero in battaglia, oggi sono una forma di percorso di miglioramento individuale e di attività fisica completa oltre che difesa personale.
Ginnastica Posturale metodo Pilates
Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.
Ginnastica Antalgica dolce
Ginnastica antalgica: rappresenta una disciplina cosi detta dolce che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici, principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori di origini muscolare ed articolare, causati soprattutto dall’avanzamento dell’età come l’artrosi lombare, cervicale ed articolare, le lombargie, l’osteoporosi e le artrite e quant’altro.
Taiji Quan/QI Gong
Aikido
Insieme di pratiche fisiche, mentali e spirituali legate al combattimento. Originariamente utilizzate per aumentare le possibilità di vittoria del guerriero in battaglia, oggi sono una forma di percorso di miglioramento individuale e di attività fisica completa oltre che difesa personale.
Krav Maga
Il Krav Maga (קרב מגע) è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine ebraica, nato in ambienti ebraici dell'Europa centro-orientale durante la prima metà del XX secolo.
L'espressione krav maga, in ebraico moderno, significa letteralmente "combattimento con contatto/combattimento a corta distanza". È costruito estrapolando e semplificando i movimenti e le tecniche apprese attraverso lo studio delle arti marziali e degli sport da combattimento in modo da renderlo il più semplice ed efficace possibile durante un combattimento senza regole.
Eventi
Sala per Eventi
SanDao Lima Loreto
Artedanza Milano
SanDao Sesto Marelli
Attività
Yoga
Lezioni online
QI Gong
Ginnastica Posturale metodo Pilates
Ginnastica Antalgica dolce
Altre
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Sale e campi
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Personale
Simona Longeri
Istruttore
Krav Maga
Aikido
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Sergio Uzzo
Istruttore
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Krav Maga
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