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Wellness World Fitness

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Orari

Mercoledì

09:00/21:00

Lunedì

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Martedì

09:00/21:00
Mercoledì

09:00/21:00
Giovedì

09:00/21:00
Venerdì

09:00/21:00
Sabato

09:00/12:00 - 15:00/20:00
Domenica

Chiuso

via g.garibaldi n.177 - 56124 pisa

050575616

4.9

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Cosa trovi da noi

Metodo PILATES

Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.

Metodo PILATES LIVE

L'attività praticata nelle palestre (Centri Fitness) o all'aria aperta. Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness, con obiettivi salutistici ed estetici.

M.Pilates CIRCUIT

Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.

M.Pilates SMALL GROUP

Piccolo gruppo che permette un lavoro maggiormente controllato ed individualizzato. Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.

Met.PIL Gravidanza

Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.

Metodo Posturale

Disciplina che cura il benessere fisico e il rinvigorimento del corpo utilizzando particolari esercizi fisici. La ginnastica è anche un termine che indica vari sports che prevedono l'esecuzione da parte degli atleti, detti ginnasti, di sequenze più o meno lunghe di movimenti che generalmente richiedono forza, elasticità e abilità cinegetica. Ritmica, artistica, acrobatica, trampolino elastico sono alcune delle forme ricomprese nel termine.

Metodo Posturale LIVE

Funzionale

Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte.

Funzionale LIVE

MET

M.Pilates SEDE 69

Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.

MET LIVE

Circuito Pilates Funz.

Allenamento combinato di tonificazione e potenziamento armonico della muscolatura profonda strutturale, con intento di migliorare la postura, abbinato ad un lavoro cardiovascolare con benefici metabolici

Pilates Funzionale

Spinning

Pedalata di gruppo su base musicale con apposite bikes. Il ritmo della pedalata è guidato dal ritmo della musica. Ottimo lavoro aerobico e di tonificazione degli arti inferiori.

Spinning LIVE

Pedalata di gruppo su base musicale con apposite bikes. Il ritmo della pedalata è guidato dal ritmo della musica. Ottimo lavoro aerobico e di tonificazione degli arti inferiori.

Pesi

Il sollevamento pesi, o pesistica è una disciplina atletica nel quale i concorrenti tentano di sollevare pesi montati su un bilanciere d'acciaio.

Calisthenics

Fit-Boxe

Fit-Boxe consiste nell'intreccio di tre elementi fondamentali: l'aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile. Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata.

Grappling MMA WRESTLING

Insieme di pratiche fisiche, mentali e spirituali legate al combattimento. Originariamente utilizzate per aumentare le possibilità di vittoria del guerriero in battaglia, oggi sono una forma di percorso di miglioramento individuale e di attività fisica completa oltre che difesa personale.

KICKBOXING MUAY THAI

Il pugilato è uno dei più antichi e noti sport da combattimento. A livello competitivo esso si svolge all'interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l'avversario. Questo sport è conosciuto, a partire dal XVIII secolo, anche come "la nobile arte", richiedendo ai suoi praticanti caratteristiche come coraggio, forza, intelligenza e velocità.