Il CrossFit è un sistema di fitness brevettato, creato da Greg Gassman.Gli allenamenti di CrossFit prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica ritmica, strongman e altri esercizi.
Functional training
Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte.
Competitor
Il CrossFit è un sistema di fitness brevettato, creato da Greg Gassman.Gli allenamenti di CrossFit prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica ritmica, strongman e altri esercizi.
Yoga
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ne esistono di vari tipi e di livello crescente di difficoltà.
Pilates
Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.
Tad013
L'attività praticata nelle palestre (Centri Fitness) o all'aria aperta. Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness, con obiettivi salutistici ed estetici.
Crossfit
Competitor
Functional Training
Attività
CrossFit
Functional training
Competitor
Yoga
Pilates
Tad013
Sale e campi
Crossfit
Competitor
Functional Training
Personale
Giuliano De Martino PT
Istruttore
istruttore
CrossFit
Functional training
Functional training
Roberto Minopoli
Istruttore
Functional training
Functional training
Functional training
Claudia Sorvino
Istruttore
Responsabile Functional Training.
Functional training
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Ultime recensioni
Alessandro Romeo
Top!!!
giannandrea dublino
Professionalità preparazione e coach manzi
Na S
Una struttura meravigliosa, ben attrezzata, pulita, moderna ed accogliente. Un team di istruttori più che qualificati, professionali, che lavorano ...on passione. Se cercate in palestra seria dove ottenere vere soddisfazioni ed ottimi risultati, scegliete la Volkan Crossfit 🏋🏻♀️ #thestrongestfamily
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andrea dalessandro
Vi svelo un segreto quando gli istruttori vi mostrano la lavagna con tutte quelle lettere e numeri scritti a caso non cercate di capire c'è scritto...'Vi faremo un mazzo tanto' sempre in modo diverso... Gli istruttori sono bravissimi mettono anima e passione e mi sento sempre seguito sono soddisfattissimo di aver scelto questa palestra. Quando sono entrato in questa palestra due mesi fa avevo l'anima di un chiwawa, adesso già mi sento un pitbull..... Quando vedo una sbarra sospesa a più di un metro da terra subito cerco di afferrarla per fare qualche piegamento, ma non con le mani con i denti
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Ludovica anna Caruso
Volkan Crossfit: uno sport e uno spazio, fonte di benessere.
Giampaolo Galloro
Un centro di riferimento per chi vuole allenarsi
Roberta Menichini
Top!!!
Cristiano Cesarano
Una grande famiglia! Spazio stupendo, professionalità e alto livello di preparazione. Dopo 2 anni di stop ho ritrovato la grinta grazie a loro!
Ilario Kuluridis
Spazio stupendo, grandissima professionalità
, la vera Family
Renato Boggia
eccezionali
Merola Paolo
Serietà e professionalità sono alla base dell attività
VOLKAN CrossFit
Top
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