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ANAM STUDIO

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ANAM STUDIO rappresenta il coronamento di un grande sogno personale: fondere lo sport ed i suoi enormi benefici al cammino evolutivo e di crescita interiore. In questo progetto infatti le tecniche sportive si combinano col movimento mirato alla conoscenza di sé stessi. Centro di tutto: il corpo e le emozioni. Punto di arrivo: La felicità. Dopo tanti anni di lavoro e grazie ad esperienze dirette nel mondo del fitness come atleta, insegnante e imprenditrice ho avuto modo di constatare sempre meglio che il concetto di benessere abbraccia numerosi aspetti. Il “ponte” principale è proprio il nostro corpo. Infatti soltanto attraverso un profondo ascolto di esso è possibile toccare con mano il vero significato dello “star bene”, poiché non solo è lo specchio di ciò che mangiamo ma anche dei nostri pensieri e di tutte le emozioni che quotidianamente ci attraversano. È una specie di mappa la cui lettura può rivelarsi un preziosissimo strumento di conoscenza personale in quanto “Noi siamo il nostro corpo”. Questo è ciò che umilmente amo trasmettere a chi si rivolge a me per un percorso di allenamento, che sia mirato al dimagrimento, alla tonificazione o al riequilibrio posturale. Non semplici tecniche sportive ma anche l’ascolto di sé attraverso il mezzo più potente di cui disponiamo. Secondo questa visione allenarsi non significa soltanto sentirsi in forma ma anche dedicarsi un tempo di “crescita”. Attraverso lo sport ed il movimento puoi conoscere te stesso e migliorare il tuo approccio alla vita fino a scoprire le infinite capacità di cui disponi. Grazie all’attività fisica consapevole potrai accorgerti che i limiti non esistono se non nella nostra mente.

Orari

  • Domenica
    Chiuso
  • Lunedì
    10:00/13:00 - 17:00/20:00
  • Martedì
    10:00/13:00 - 17:00/20:00
  • Mercoledì
    10:00/13:00 - 17:00/20:00
  • Giovedì
    10:00/13:00 - 17:00/20:00
  • Venerdì
    10:00/13:00 - 17:00/20:00
  • Sabato
    10:00/13:00 - 17:00/20:00
  • Domenica
    Chiuso
Via Dei Colli Albani 170 - 00179 Roma
4.5

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Cosa trovi da noi

Attività
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Allenamento Funzionale
Movimento e Respiro Consapevole
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    Anam Studio

    Benvenuti 😃

    Questo studio nasce in un momento decisamente particolare ma tenacia e ottimismo non ci fanno scoraggiare. Quindi nonostante le necessarie precauzioni e l'osservanza delle vigenti normative continuiamo a lavorare per il benessere del corpo e della mente che mai come in questo momento hanno bisogno della nostra attenzione.

    Le nostre lezioni sono su prenotazione. Il numero dei partecipanti va da un minimo di 3 ad un massimo di 5 per ciascuna lezione fatta eccezione per il pilates reformer e per i duetti che saranno concordati di volta in volta con l'insegnante. Le lezioni di gruppo vanno prenotate e/o disdette entro 4 ore o verranno scalate. Le lezioni individuali e i duetti invece vanno disdetti entro 24 ore o saranno comunque addebitati. Nel caso in cui non si raggiunga il minimo di 3 partecipanti la lezione verrà annullata. Riceverete un messaggio dell'avvenuta cancellazione e in questo caso la lezione NON sarà scalata. È concessa solo una prenotazione al giorno.

    Presso il nostro studio si mantengono le distanze di sicurezza. Ad ogni partecipante sarà richiesto di igienizzare le mani e verrà misurata la temperatura. Inoltre è richiesto l'utilizzo di scarpe pulite (tranne per le lezioni di pilates che si svolgono con calzini antiscivolo), un abbigliamento comodo e di portare un asciugamano per questioni di igiene. Al termine della lezione ogni attrezzo utilizzato verrà sanificato.

    Sappiamo bene che tutte queste piccole "restrizioni" risultano poco piacevoli ma sono fondamentali per preservare la salute di tutti. A rendere l'esperienza piacevole, efficace e soprattutto divertente invece ci pensiamo noi 🙂

    Vi aspettiamo!