Regolamento Betude

Accetta il regolamento per prenotare:

1. Sarà cura dello staff Betude organizzare gli spazi in modo da regolamentare i flussi, gli spazi di attesa,  il posizionamento dei tappetini, anche delimitando le zone, al fine di garantire la distanza di sicurezza che sia:

a) di almeno 1 metro tra le persone mentre non svolgono attività fisica;

b) di almeno 2 metri durante l’attività fisica; 

2) Sarà cura di ogni singolo partecipante dotarsi dell'attrezzatura necessaria per l'allenamento: tappetino, elastici, manubri/ kettlebell o sovraccarichi sostitutivi (borsa- bottiglie d'acqua); 

3) Indumenti, asciugamani e oggetti personali (cellulari, chiavi, portafogli) vanno riposti obbligatoriamente dentro il proprio zaino- borsa da palestra che a loro volta verranno riposti nell'apposita tenda, che  verrà igienizzata dopo ogni lezione; 

4) E' vietato lo scambio di borracce, bottiglie,  asciugamani, tappetini, elastici e/o altri oggetti personali;

5)Per gli utenti si consiglia l’igiene delle mani prima e dopo il termine della lezione con i gel igienizzanti personali e/o con quelli  messi a disposizione da Betude (gel, salviettine); 

6)Per gli utenti si consiglia l'utilizzo del dispositivo di protezione individuale (mascherine et similia) da indossare prima e dopo il termine della lezione (ma non durante la lezione);

Regolamento Home fitness

Hai bisogno di un tappetino, una bottiglia/borraccia di acqua per idratarti tra una pausa e l'altra.

Le lezioni sono prevalentemente a corpo libero o con l'utilizzo di attrezzi (manubri, bottiglie di acqua, elastici), come verrà indicato nella descrizione di ogni singola lezione.

è consigliabile l'utilizzo di scarpe sportive durante l'allenamento per evitare traumi articolari e muscolari.