Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte.
Spinning
Pedalata di gruppo su base musicale con apposite bikes. Il ritmo della pedalata è guidato dal ritmo della musica. Ottimo lavoro aerobico e di tonificazione degli arti inferiori.
Prepugilistica
L'attività praticata nelle palestre (Centri Fitness) o all'aria aperta. Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness, con obiettivi salutistici ed estetici.
TRX
Allenamento di tipo funzionale in sospensione che si svolge con l'ausilio di tiranti con maniglie ancorati ad un'altezza di circa 2,5 mt da terra grazie ad un'apposita struttura.
POWERMASS
Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che va dalle 500 alle 700 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte.
corsa
L’Atletica Leggera è uno sport olimpico costituito da svariate discipline, che originano però da 4 movimenti fondamentali per l’uomo: camminare, correre, saltare e lanciare. L’ Atletica olimpica è costituita da 27 gare suddivise in 5 discipline principali: le corse, la marcia, i salti, i lanci e le prove multiple. Quasi tutte si svolgono all’interno della cosidetta pista di atletica, tranne la marcia e la maratona che si svolgono su strada. Per quanto riguarda le corse e la marcia oltre alle distanze olimpiche, sono presenti moltissime altre distanze “non olimpiche”.
Lezioni Live
Abbonamenti/Quote
Attività
Functional training
Spinning
Prepugilistica
TRX
POWERMASS
corsa
Sale e campi
Lezioni Live
Abbonamenti/Quote
Valutazione
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Ultime recensioni
Denise Serafini
Professionalità e struttura eccellente sotto ogni aspetto!!!!
Grande passione e grande motivatore.
Dietro ogni lezione c’è uno studio accurato!
Fab...o ha la meravigliosa capacità di capire subito ogni bisogno del cliente e portarlo al raggiungimento dei propri obbiettivi.
Consiglio a tutti di provare una sua lezione!
Non lo lascerete più!!!!!!!!
SUPERRRRRRRRRRRRRR
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Tiziana Zavaglia
Se lo conosci non potrai più fare a meno del suo fantastico allenamento!! Fabio Massei Number one 👍professionalità e serietà ma sopratutto un grandissimo motivatore che riesce a coinvolgerti con passione nel mondo del fitness 👌
Alessia Ferrarini
È stato l’unico e dico l’unico, che è riuscito a farmi piacere allenarmi... Una lezione sempre diversa, dinamica, e tosta ma anche divertente! Fabi... è di una professionalità unica, un ragazzo davvero preparato! Io vi dico, provate i suoi allenamenti e nn potrete poi farne più a meno! Alessia
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Paola Greco
supermegagalattico
Gianluca Roma Pistard
ti ammazza
Francesca Massei
Allenamento completo ed intenso,Fabio è talmente attento e professionale che se vi fermate un attimo vi vede subito 😁 Faticherete con piacere, soprattutto vedendo i primi risultati e le energie che aumentano sempre di più! 💪🏻🥇
Francesca romana Fida
1° volta in un corso in questa modalità.
App ben organizzata e facile da usare.
Struttura del corso molto articolata e organizzata allenando tutt... le parti del corpo.
Tempi di recupero ottimi
Coach preparatissimo, attento ad ogni particolare.
Coinvolgente, stimolante, allegro, sorridente.
Si allena con il gruppo, controlla tutti i partecipanti.
Grado di soddisfazione 100%
Corso Powermass di ottimo livello
A fine corso ti senti carica....con la voglia di ricominciare.
Grazie Fabio 🥰
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Luigi Ascani
Sono molto soddisfatto di questa app molto professionale sia nel modo di saper trasmettere ed impartire lezioni sempre aggiornate e di alta qualità. Consiglio vivamente e complimenti.
Simone Crinelli
er meglio
Di Gianluca
Numero 1
Antonio Passerelli
Spettacolare
Alessio Loconte
Attività davvero utile e divertente, un misto di pugilato e ginnastica adatto ad ogni tipo di allenamento e traguardo da raggiungere.
Struttura dav...ero ben organizzata e ben curata nei minimi particolari, con un occhio di riguardo sempre alla pulizia e all'ordine di essa.
Le classi sono sempre ben strutturate così da tornare a casa sempre soddisfatti e con il sorriso grazie alla simpatia del mitico Fabio che si allena con noi.
Tutto questo poi ad un prezzo più che abbordabile.
😊💪