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H3Om - Officina del Benessere

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Siamo un team di professionisti che mettono a disposizione le loro competenze, frutto di percorsi di alta formazione, adattandole alla persona e alle sue esigenze, in piccoli gruppi, con lezioni individuali, lezioni live streaming e percorsi on demand confezionati in modo tale da soddisfare le tue necessità. Yoga di diverse tradizioni, posturale, pilates matwork e con Grandi Attrezzi, stretching, tonificazione, Stark Bodyflying®, Āyurveda, Osteopatia. Tutto il necessario per riportare equilibrio esercitando il corpo e la mente con sintonia e armonia per ritrovare vitalità e gestire lo stress psico-fisico. Consulta le nostre attività su SportClubby o vieni in sede per maggiori informazioni. Seguici per essere sempre aggiornato!

Orari

  • Lunedì
    08:00/20:00
  • Lunedì
    08:00/20:00
  • Martedì
    08:00/20:00
  • Mercoledì
    08:00/20:00
  • Giovedì
    08:00/20:00
  • Venerdì
    08:00/20:00
  • Sabato
    08:00/20:00
  • Domenica
    08:00/20:00
Via Capitano Alessio, 183 - 36027 Rosà

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OnDemand Video - KIT SALVA SCHIENA - Come rinforzarla in pochi step
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La pausa che cercavi
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Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga Live Zoom
Sale e campi
  • CALENDARIO OPEN WEEK
  • Personale

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    Regolamento

    Regolamento H3Om e Contrology

    Regolamento e Informazioni Utili per i Tesserati per attività di sala
    ATTENZIONE: leggere  regolamento disposizioni Covid-19 disponibile sia nell'app Sportclubby che esposte nei club.

    a) Le attività H3Om e Contrology sono riservate ai tesserati ASI

    b) La tessera e gli eventuali abbonamenti sottoscritti sono strettamente personali; non è possibile la loro cessione o vendita  ad altri soggetti.

    c) Non saranno sospesi abbonamenti a seguito di eventi non dipendenti da H3Om (es: decreti per forzata chiusura dei centri o normative governative che impediscano lo svolgimento delle attività). H3Om assicura, ove possibile, il proseguimento delle lezioni attraverso lo streaming zoom live, registrazioni di percorsi, trasferimento delle attività in locations nelle quali sarà data la possibilità di svolgimento in totale sicurezza. L’abbonamento attivato potrà essere sospeso esclusivamente per impossibilità a partecipare a seguito di incorsi  problemi  di  salute  seri e duraturi supportati  da  relativa  certificazione medica. Altre eventuali assenze  per  cause meno gravi  potranno  essere recuperate secondo modalità indicate al capo “e”.

    d) H3Om propone attività con presenza “In Sala” oppure via streaming attraverso la piattaforma Zoom. La presenza, sia in  sala che via Zoom Live, deve essere prenotata attraverso l’Applicazione Sportclubby (d’ora in poi solo SC) con modalità e tempistiche definite.  E’  possibile  togliere  la  prenotazione  sino  a  due  ore  prima  dell’inizio  della  lezione.  Per  la  partecipazione  in  sala  si  possono  effettuare  le  prenotazioni  sino  a  30  giorni.  Per  Zoom  Live  sino  a  sette  giorni.  ATTENZIONE: Se si intende avere il link della registrazione della lezione per recupero è indispensabile non togliere la prenotazione. 

    e) Recuperi

    Saranno possibili esclusivamente:

    1) attraverso la richiesta del link di registrazione della lezione persa oppure di una lezione di pari finalità.

    2) la possibilità di fare una lezione individuale con l'istruttore di riferimento pagando una quota di differenza di 25euro per le attività di Grandi attrezzi e 15euro per le altre attività corpo libero.

    f) È  obbligatoria  la  consegna  del  certificato  medico  per  l’idoneità  sportiva  non  agonistica.  Per  le  donne  in  gravidanza  è  consigliato  l’inizio  delle  attività  a  partire  dal  quarto  mese  ed  è  obbligatorio  il  certificato  di  idoneità  del  ginecologo  curante;  per  le  attività  Post  Gravidanza,  l’inizio  delle  di  queste dovrà  essere  programmato  a  40  giorni  dopo  il  parto  sempre  con  certificato  del  ginecologo.  H3Om  si  riserva  il  diritto  di  impedire  l’accesso  alle  attività  in  caso  di  mancata  consegna del certificato.

    g) L’attivazione dell’abbonamento o del tesseramento può essere fatta direttamente presso la segreteria del centro oppure  attraverso l’App Sportclubby.

    h) Non è previsto il rimborso di quanto versato.

    i) Gli spogliatoi a disposizione sono quelli della struttura, dotati di servizi igienici e docce. Sarà possibile collocare i propri  indumenti, così come borse e sacche, negli appositi armadietti presenti evitando di portarli in sala.

    j) Il  tesserato s’impegna ad arrivare puntuale alle attività. Non è consentito l’ingresso dopo l’inizio delle attività al  fine di  non disturbare partecipanti e istruttori. Nel caso di mancato preavviso di assenza entro le 24 ore precedenti alle attività  singole, l’attività potrà essere comunque addebitata.

    k) Non  è  consentito  l’utilizzo  di  calzature  all’interno  delle  sale;  ciabatte  o  eventuali  scarpe  dovranno  essere  depositate  nell’apposito spazio all’ingresso delle sale stesse oppure lasciate in spogliatoio.

    l) Considerando i  tempi  di  cambio lezione  relativamente limitati,  per eventuali  colloqui  con gli insegnanti,  consigliamo  di  approfittare degli orari iscrizione messi a disposizione per lasciare i Vostri dati, o di scrivere all’indirizzo info@h3om.it o  telefonare al n. 3492429664. Sarete ricontattati al più presto; 

    m) Nel caso di utilizzo dei materassini e attrezzature messi a disposizione dalla struttura, l’utente dovrà munirsi di un proprio  asciugamano/telo e, per i corsi Yoga, è consigliato anche  l’utilizzo di una propria copertina;

    n) Per  ragioni di ordine igienico, al  termine di ogni attività il  tesserato si impegnerà a pulire l’attrezzatura utilizzata, con i  prodotti specifici messi a disposizione dalla struttura, e a riporla al proprio posto, in modo che l’utente successivo possa  usufruire a sua volta di una situazione confortevole;

    o) Le  attività possono  subire  variazioni  sia  di  calendario  sia  di  insegnante  e  rimarranno  attive con  un  minimo  di  5  partecipanti. Nel caso remoto di sospensione, il tesserato iscritto verrà inserito in un altro corso attivo, in accordo con le  sue necessità e disponibilità.

    p) Pagamenti: La partecipazione alle attività comporta l’obbligo di un corrispettivo specifico di € 25,00 più l’importo dovuto  per l’attività scelta.

    Nel caso in cui uno o più punti del presente regolamento non fossero chiari si prega di chiedere delucidazioni al  personale in segreteria. 

    Avendo i locali una capienza limitata, per garantire la partecipazione alle attività è obbligatoria la prenotazione attraverso  l’App SC nelle modalità descritte nel paragrafo d.
    Per Informazioni:
    www.h3om.it - info@h3om.it - 3492429664 – 042458137

    Regolamento "Disposizioni Covid-19"

    1. L'accesso ai locali H3Om e Contrology è consentito soltanto con GreenPass valido.
    2. E' consentito l'accesso ai locali soltanto se muniti di mascherina
    3. Non entrare nei locali se si sospetta o si ha febbre superiore ai 37,5°
    4. All'interno dei locali mantenere la mascherina e il distanziamento di almeno un metro dalle altre persone
    5. Lavarsi le mani frequentemente e/o utilizzare igienizzanti messi a disposizione nel centro
    6. Le lezioni saranno svolte senza mascherina e con distanziamento interpersonale secondo normativa. E' obbligatorio mantenerla fintanto che non si sia preso posto nello spazio assegnato dall'istruttore in sala. 
    7. L'accesso allo spogliatoio è consentito a 2 persone per volta. Si prega di attendere in corridoio mantenendo il distanziamento
    8. Riporre negli armadietti tutti i propri indumenti, effetti personali, scarpe ponendoli all'inteno di una borsa 
    9. Non è possibile al momento l'utilizzo delle docce. Siamo spiacenti

    GRAZIE DELLA COLLABORAZIONE
    Lo staff H3Om