Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte.
Calisthenics
Il Calisthenics (dal greco Kalos - bello e Sthenos - forte) è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero. Una delle sue particolarità è quella di essere un’attività duale, sia aerobica sia anaerobica, in grado di bruciare molte calorie ed in particolare grassi.
Running
Running specifico per gare OCR e Spartan
Mad Park
Pista Ciclabile Rovigo
Pista Ciclabile
Partenza Edicola Frati
Attività
OCR Workout
Calisthenics
Running
Sale e campi
Mad Park
Pista Ciclabile Rovigo
Personale
Antonio Monesi
Istruttore OCR LV2
Obstacle Racer dal 2015
Spartan Racer dal 2015
Istruttore OCR LV1 dal 2019
Istruttore OCR, Arrampicata sportiva su ostacoli naturali ed artifici ...li, LV2 dal 2020
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Calisthenics
OCR Workout
Federica Camelin
Istruttore OCR LV1
Istruttore OCR dal 1° Novembre 2020
OCR Workout
Riccardo Manfron
Istruttore OCR LV1
Ex Pugile Dilettante
Atleta pluriennale OCR
Istruttore OCR LV1 dal 1° Novembre 2020
OCR Workout
Thomas Zancanella
Istruttore OCR
Istruttore Livello 1 - OCR Endas Nazionale
OCR Workout
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Ultime recensioni
Patrizio Rossi
Struttura ottima,e figure altamente professionali;divertimento da 10 e lode!!!🔝
Ester Busatto
Se non fatichi godi solo a metà! Divertimento assicurato!!!