Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.
Metabolic training
Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte.
Prova gratuita sala e corsi
Puoi provare tutte le nostre attività: Sala pesi, cardio , funzionale, con attrezzature Technogym, tapis roulant con tv integrata e corsi mirati, da abbinare alla scheda personalizzata. Puoi invitare anche i tuoi amici insieme a te (devono scaricare anche loro la app, seguirci e fissare la prova)!!!
Benessere
Vasca minipiscina idromassaggio Jacuzzi, bagno turco con cromoterapia e sauna.
Pesi e cardiofitness
Sala pesi con le migliori attrazzature TECHNOGYM, manubri fino a 50kg e doppioni degli attrezzi più utilizzati. Spazio per attività libera con spalliere ed accessori funzionali. Linea KINESIS con possibilità di 300 esercizi. Spazio cardio TECHNOGYM con tapis roulant con televisori incorporati, novità vogatore e scala. Relax con panche stretching frontale e posteriore. E tanto altro....
Analisi corporea
Analisi corporea accurata: Plicometria, misurazione, percentuale corporea di adipe, acqua e massa magra, termografia, età metabolica, massa ossea, programmazione allenamento, consigli alimentari.
Personal training
Lezione totalmente personalizzata, con la presenza fissa del personal trainer durante tutta la lezione.
Addominali
Attività concentrata maggiormente sul lavoro addominale, con esercizi mirati, e tante alternative di allenamento.
Total Body
Esercizi a buon ritmo per tutto il corpo con eventuale ausilio di sovraccarichi. Ottimo allenamento per tutto il corpo.
Legs
Corso incentrato sulla parte inferiore del corpo, maggiormente su glutei, femorali e cosce.
Personal Trainer 1
Personal Trainer 2
Personal Trainer 3
Sala vip club
Analisi
Sala pesi cardio fitness
Benessere
Attività
Risveglio muscolare
Metabolic training
Prova gratuita sala e corsi
Benessere
Pesi e cardiofitness
Altre
4 attività
Personal training
Addominali
Total Body
Legs
Sale e Campi
Personal Trainer 1
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Sala vip club
Analisi
Altre
5 sale e campi
Sala pesi cardio fitness
Benessere
Personale
Barbara Bini
personal beauty coach
personal
Analisi corporea
Enzo Giglia
Istruttore
Istruttore e personal trainer
Pesi e cardiofitness
Riccardo Improta
Istruttore
Istruttore di sala/corsi e personal trainer
Pesi e cardiofitness
Luca Peruzzini
Istruttore
Istruttore di sala pesi/corsi e personal trainer
Pesi e cardiofitness
Linda Veralli
personal beauty coach
Beauty coach
Prova gratuita sala e corsi
lavora con noi
Valutazione
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Ultime recensioni
Martina Giglia
I migliori!!!
Salvatore Boss
Persone professionali persone molto brave esperte sanno il fatto il loro sono migliorato e sto migliorando grazie al mio mentore Riccardo molto br...vo ha saputo prendermi. Bravi anche gli altri linda barbara Vincenzo sono delle persone simpatiche brave ottima palestra ottimo tutto ve lo consiglio andateci meglio di questo non si può trovare 😁😛😛
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Giacoma D'Amico
l eccellenza porta questo nome, la passione e l atteggiamento potenziano una struttura già perfetta
Niccolò Nannucci
Top
Andrea Scarselli
Personale disponibile e accogliente. Istruttori esperti e professionali nel loro settore.
Niccolò della Porta
I migliori!
Lino Ricchiuti
!
Sara Palagi
Molto gentile il personale
Ambiente accogliente tutti molto disponibili
La adoro
Marco Sugherelli
👊 Ambiente e personale fantastico!! 💯💪🏻
Elena Cayla
Lo staff è preparato, gentile, sempre disponibile e ti mette a tuo agio fin da subito.
L'ambiente è molto accogliente e informale, ti senti a casa.
Giulio Romano
Personale sempre simpatico e
sempre a disposizione
Andrea Vassallo
Riccardo il numero 1, Linda meno! 😂
Lucia Pollini
Matti
Denise Triolo
i migliori😍
Matteo Andreotti
Ambiente tranquillo per allenarsi in maniera più che adeguata e con il sorriso... Personale molto competente e alla mano ti spiega le cose in modo più che comprensibile per chi come me non capisce nulla di tale attività...
Carlo Gebia
secondo me è il top della palestra dagli istruttori alla segreteria e una palestra che ti trovi benissimo e molto accogliente è come essere in casa. la consiglio vivamente a tutti provare per credere!! 😍
Riccardo Improta
Tommaso Guidotti
Palestra molto pulita e i macchinari sono molto avanzati, mi trovo molto bene quindi ve la consiglio😜