Mat-work significa "lavoro sul tappetino" e quello che ti troverai a fare è esattamente questo. Una serie di esercizi a terra per la maggior parte a corpo libero, oppure con l'aiuto di piccoli attrezzi come softball, elastici, foam roller, magic circle.
Sono movimenti che permettono al tuo corpo di ritrovare armonia ed equilibrio. Ti aiutano a rieducare la postura, soprattutto se fai un lavoro sedentario, e rafforzano la colonna vertebrale.
Pilates Macchinari Privata
Con i grandi macchinari si lavora con degli attrezzi ad hoc, il cui utilizzo è legato al tipo di esigenza espressa da chi pratica pilates. Grazie alla supervisione di un trainer, potrete concordare una programmazione e modulare la resistenza e l’intensità degli esercizi, regolando molle, agganci e prese dei macchinari stessi.
Pilates Macchinari Duetto
E' una lezione che viene svolta da un istruttore qualificato e certificato con due allievi contemporaneamente. Si utilizzano le grandi macchine Pilates ed i piccoli attrezzi. Nelle lezioni duetto è ancora possibile lavorare in modo personalizzato!
E' una soluzione ideale per due persone che si conoscono e hanno piacere di lavorare insieme.
Lo studio può comunque cercare il partner per chi desiderasse effettuare tale tipo di lezione.
Pilates in Gravidanza
Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati. Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.
Lezioni online
Lezioni in streaming!
Sala lezioni online
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Attività
Pilates Matwork
Pilates Macchinari Privata
Pilates Macchinari Duetto
Pilates in Gravidanza
Lezioni online
Sale e campi
Sala lezioni online
Sala studio pilates
Personale
Gloriana Pilato
Owner-Pilates teacher
Insegnante certificata metodo Covatech Pilates dal 2014
Pilates Macchinari Duetto
Pilates Matwork
Lezioni online
Alessia Donadon
Pilates teacher
Insegnante certificata metodo Covatech Pilates e Garuda Matwork
Pilates Macchinari Privata
Pilates Matwork
Pilates Macchinari Privata
Giorgia Faenza
Pilates teacher
Insegnante certificata metodo Covatech Pilates dal 2016
Pilates Macchinari Duetto
Pilates Macchinari Privata
Pilates Macchinari Privata
Milena Pace
Pilates teacher
Basi Pilates Teacher
Lezioni online
Pilates Macchinari Privata
Pilates Macchinari Duetto
Alice Vernero
Pilates teacher
Stott Pilates teacher
Pilates Macchinari Privata
Pilates Macchinari Privata
Pilates Macchinari Duetto
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Ultime recensioni
Paola Arnaudo
grazie a Gloriana,Alessia e Giorgia per la grinta e la pazienza che avete con tutte
noi,ci seguite con vera passione!
Daniela Bellotti
Gloriana è una grande professionista e un'insegnante meravigliosa!
Federica Ruggiero
Il pilates è una disciplina e, come ogni disciplina, va insegnata. Per farlo, occorre professionalità, attenzione, disponibilità , ascolto...in un ambiente idoneo. Attribuisco tutto questo a Joy Pilates.
Alice De Martino
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Bianca Visconti
Professionalità, accoglienza in un ambiente rilassante, ho avuto un beneficio fisico già dalle prime lezioni.
Gabriella Caso
Gaby
Stefania Caruso
Uno studio Pilates in cui sei seguito e corretto, in cui alla fine delle lezioni ti senti molto meglio di quando sei arrivato! Insostituibile!
Annamaria Piazzolla
Insegnante brava, ma sopratutto appassionata del suo lavoro, attenta a seguire tutti, in questo modo il pilates diventa un'importante risorsa per migliorare la postura ed acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Loredana Leo
Sotto la guida di un'insegnante seria e preparata, si viene seguiti in modo attento e scrupoloso. Sono molto soddisfatta dei risultati che progressivamente raggiungo!
Marina Piobbici
Professionalità , competenza ed attenzione ai problemi
Siglinda Benedetto
insegnante perfett
una insegnante perfetta
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