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PTS - Performance training studio

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Orari

  • Lunedì
    08:00/21:00
  • Lunedì
    08:00/21:00
  • Martedì
    08:00/21:00
  • Mercoledì
    08:00/21:00
  • Giovedì
    08:00/21:00
  • Venerdì
    08:00/21:00
  • Sabato
    08:00/21:00
  • Domenica
    09:00/12:00
Via IV Novembre, 56 - 20854 Vedano al Lambro
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    Regolamento

    Regolamento

    per tutti gli abbonamenti è necessario avere un certificato medico NON AGONISTICO VALIDO,

    gli abbonamenti sono validi se si ha una tessera associativa in corso di validita'

    le lezioni prenotate da app posso essere cancellate fino a 12 ore prima, altrimnti la lezione verrà conteggiata come eseguita 

    è obbligo portare scarpe di cambio pulite durante le sessioni di allenamento 

    nel caso di abbonamenti a scadenza (ora a tempo illimitato causa restrizioni COVID-19 ) le lezioni non effettuate possono essere recuperate, attraverso l'integrazione di queste al rinnovo dell'abbonamento

     

     

    regolamento COVID 19

    Le presenti indicazioni si applicano a enti locali e soggetti pubblici e privati titolari di palestre, comprese le attività fisiche con modalità a corsi (senza contatto fisico interpersonale). 

    ▪ Predisporre una adeguata informazione sulle tutte le misure di prevenzione da adottare. 

    ▪ Redigere un programma delle attività il più possibile pianificato (es. con prenotazione) e regolamentare gli accessi in modo da evitare condizioni di assembramento e aggregazioni; mantenere l’elenco delle presenze per un periodo di 14 giorni. 

    ▪ Potrà essere rilevata la temperatura corporea, impedendo l’accesso in caso di temperatura > 37,5 °C. 

    ▪ Organizzare gli spazi negli spogliatoi e docce in modo da assicurare le distanze di almeno 1 metro (ad esempio prevedere postazioni d’uso alternate o separate da apposite barriere), anche regolamentando l’accesso agli stessi. 

    • ▪ Regolamentare i flussi, gli spazi di attesa, l’accesso alle diverse aree, il posizionamento di attrezzi e macchine, anche delimitando le zone, al fine di garantire la distanza di sicurezza: o almeno 1 metro per le persone mentre non svolgono attività fisica, 
    • o almeno 2 metri durante l’attività fisica (con particolare attenzione a quella intensa). 
    •  
    • ▪ Dotare l’impianto/struttura di dispenser con soluzioni idroalcoliche per l’igiene delle mani dei frequentatori/clienti/ospiti in punti ben visibili, prevedendo l’obbligo dell’igiene delle mani all’ingresso e in uscita. 
    • ▪ Dopo l’utilizzo da parte di ogni singolo soggetto, il responsabile della struttura assicura la disinfezione della macchina o degli attrezzi usati. 
    • ▪ Gli attrezzi e le macchine che non possono essere disinfettati non devono essere usati. 
    • ▪ Garantire la frequente pulizia e disinfezione dell’ambiente, di attrezzi e macchine (anche più volte al giorno ad esempio atra un turno di accesso e l’altro), e comunque la disinfezione di spogliatoi (compresi armadietti) a fine giornata. 
    • ▪ Non condividere borracce, bicchieri e bottiglie e non scambiare con altri utenti oggetti quali asciugamani, accappatoi o altro. 
    • ▪ Utilizzare in palestra apposite calzature previste esclusivamente a questo scopo. 
    • ▪ Tutti gli indumenti e oggetti personali devono essere riposti dentro la borsa personale, anche qualora depositati negli appositi armadietti; si raccomanda di non consentire l’uso promiscuo degli armadietti e di mettere a disposizione sacchetti per riporre i propri effetti personali. 
    • ▪ Per quanto riguarda il microclima, è fondamentale verificare le caratteristiche di aerazione dei locali e degli impianti di ventilazione e la successiva messa in atto in condizioni di mantenimento di adeguati ricambi e qualità dell’aria indoor. Per un idoneo microclima è necessario: 
    • ▪ garantire periodicamente l’aerazione naturale nell’arco della giornata in tutti gli ambienti dotati di aperture verso l’esterno, dove sono presenti postazioni di lavoro, personale interno o utenti esterni (comprese le aule di udienza ed i locali openspace), evitando correnti d’aria o freddo/caldo eccessivo durante il ricambio naturale dell’aria; 
    • ▪ aumentare la frequenza della manutenzione / sostituzione dei pacchi filtranti dell’aria in ingresso (eventualmente anche adottando pacchi filtranti più efficienti); 

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    ▪ in relazione al punto esterno di espulsione dell’aria, assicurarsi che permangano condizioni impiantistiche tali da non determinare l’insorgere di inconvenienti igienico sanitari nella distanza fra i punti di espulsione ed i punti di aspirazione; 

    ▪ attivare l’ingresso e l’estrazione dell’aria almeno un’ora prima e fino ad una dopo l’accesso da parte del pubblico; 

    ▪ nel caso di locali di servizio privi di finestre quali archivi, spogliatoi, servizi igienici, ecc., ma dotati di ventilatori/estrattori meccanici, questi devono essere mantenuti in funzione almeno per l’intero orario di lavoro; 

    ▪ per quanto riguarda gli ambienti di collegamento fra i vari locali dell’edificio (ad esempio corridoi, zone di transito o attesa), normalmente dotati di minore ventilazione o privi di ventilazione dedicata, andrà posta particolare attenzione al fine di evitare lo stazionamento e l’assembramento di persone, adottando misure organizzative affinché gli stessi ambienti siano impegnati solo per il transito o pause di breve durata; 

    ▪ negli edifici dotati di specifici impianti di ventilazione con apporto di aria esterna, tramite ventilazione meccanica controllata, eliminare totalmente la funzione di ricircolo dell’aria; 

    ▪ Relativamente agli impianti di riscaldamento/raffrescamento che fanno uso di pompe di calore, fancoil, o termoconvettori, qualora non sia possibile garantire la corretta climatizzazione degli ambienti tenendo fermi gli impianti, pulire in base alle indicazioni fornite dal produttore, ad impianto fermo, i filtri dell’aria di ricircolo per mantenere i livelli di filtrazione/rimozione adeguati. 

    ▪ le prese e le griglie di ventilazione devono essere pulite con panni puliti in microfibra inumiditi con acqua e sapone, oppure con alcool etilico al 75%; 

    ▪ evitare di utilizzare e spruzzare prodotti per la pulizia detergenti/disinfettanti spray direttamente sui filtri per non inalare sostanze inquinanti, durante il funzionamento. 

     

    ▪ Tutti gli indumenti e oggetti personali devono essere riposti dentro la borsa personale, anche qualora depositati negli appositi armadietti; si raccomanda di non consentire l’uso promiscuo degli armadietti e di mettere a disposizione sacchetti per riporre i propri effetti personali. 

    OFFSEASON

     

    L'ATELTA DEVE POSSESSEDERE UN CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO O NON AGONISTICO  IN CORSO DI VALIDITA'
     
    AL PRIMO ALLENAMENTO L'ATLETA DOVRA' COMPILARE E FIRMARE UN AUTOCERTIFICAZIONE RELATIVA AL DPCM COVID 19
    DELLE ATTIVITÀ SPORTIVE
     
    PER PARTECIPARE ALLE ATTIVITA' E' OBBLIGATORIA LA TESSERA ASSOCIATIVA ACQUISTABILE IN STUDIO O DIRETTAMENTE DA APP (sezione tessere e abbonamenti)
     
    • Essere liberi dai sintomi per almeno 14 giorni prima di qualsiasi attività. • Resta a casa se sei malato o non ti senti bene.
    • Lava e/o disinfetta spesso le mani.
    • Non toccare il viso, gli occhi o la bocca con mani sporche.
    • Pratica regolarmente il distanziamento interpersonale
    • Indossa una mascherina per ridurre l'esposizione alle particelle sospese nell'aria.
    • Copri la bocca e il naso con un fazzoletto o il gomito se si tossisce o starnutisce. • Porta con te disinfettante per le mani e salviettine disinfettanti.
    • Tieni un elenco delle persone con cui sei stato in contatto stretto ogni giorno.
    B. DURANTE LE ATTIVITÀ SPORTIVE
    • Astenersi dal partecipare a qualsiasi attività se si manifestano sintomi COVID-19. • Rispetta tutte le norme consentite approvate nell’impianto sportivo.
    • Lava e/o disinfettare spesso le mani.
    • Non toccare il viso, gli occhi o la bocca con mani sporche.
    • Astenersi dai contatti stretti con altri partecipanti (abbracci, strette di mano ecc.) • Pratica il distanziamento interpersonale il più spesso possibile.
    • Indossa una mascherina mentre non stai svolgendo attività fisica.
    • Copri la bocca e il naso con un fazzoletto o il gomito se si tossisce o starnutisce. • Porta con te disinfettante per le mani e salviettine disinfettanti.
    • Smaltire correttamente i bicchieri, le bottiglie o gli utensili personali utilizzati. • Tieni un elenco delle persone con cui eri in contatto durante l'attività.
    C. DOPO LE ATTIVITÀ SPORTIVE
    • Lava e/o disinfetta spesso le mani.
    • Non toccare il viso, gli occhi o la bocca con mani sporche.
    • Monitora la tua salute e segnala eventuali sintomi dopo ogni attività.
    • Pratica il distanziamento interpersonale il più spesso possibile.
    • Indossa una mascherina per ridurre l'esposizione alle particelle sospese nell'aria.
    • Copri la bocca e il naso con un fazzoletto o il gomito se si tossisce o starnutisce. • Lavare/disinfettare l'attrezzatura e l'abbigliamento utilizzati durante l'attività.