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PTS Performance training studio SSD ARL

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  • Sabato
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  • Domenica
    09:00/12:00
Via IV Novembre, 56 - 20854 Vedano al Lambro

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    Regolamento

    Regolamento

    per tutti gli abbonamenti è necessario avere un certificato medico NON AGONISTICO VALIDO e l'attivazione della copertura assicurativa (quota iscrizione) 

    le lezioni prenotate da app posso essere cancellate fino a 24 ore prima, altrimenti la lezione verrà conteggiata come eseguita 

     

     

    regolamento COVID 19

    Le presenti indicazioni si applicano a enti locali e soggetti pubblici e privati titolari di palestre, comprese le attività fisiche con modalità a corsi (senza contatto fisico interpersonale). 

    ▪ Predisporre una adeguata informazione sulle tutte le misure di prevenzione da adottare. 

    ▪ Redigere un programma delle attività il più possibile pianificato (es. con prenotazione) e regolamentare gli accessi in modo da evitare condizioni di assembramento e aggregazioni; mantenere l’elenco delle presenze per un periodo di 14 giorni. 

    ▪ Potrà essere rilevata la temperatura corporea, impedendo l’accesso in caso di temperatura > 37,5 °C. 

    ▪ Organizzare gli spazi negli spogliatoi e docce in modo da assicurare le distanze di almeno 1 metro (ad esempio prevedere postazioni d’uso alternate o separate da apposite barriere), anche regolamentando l’accesso agli stessi. 

    • ▪ Regolamentare i flussi, gli spazi di attesa, l’accesso alle diverse aree, il posizionamento di attrezzi e macchine, anche delimitando le zone, al fine di garantire la distanza di sicurezza: o almeno 1 metro per le persone mentre non svolgono attività fisica, 
    • o almeno 2 metri durante l’attività fisica (con particolare attenzione a quella intensa). 
    •  
    • ▪ Dotare l’impianto/struttura di dispenser con soluzioni idroalcoliche per l’igiene delle mani dei frequentatori/clienti/ospiti in punti ben visibili, prevedendo l’obbligo dell’igiene delle mani all’ingresso e in uscita. 
    • ▪ Dopo l’utilizzo da parte di ogni singolo soggetto, il responsabile della struttura assicura la disinfezione della macchina o degli attrezzi usati. 
    • ▪ Gli attrezzi e le macchine che non possono essere disinfettati non devono essere usati. 
    • ▪ Garantire la frequente pulizia e disinfezione dell’ambiente, di attrezzi e macchine (anche più volte al giorno ad esempio atra un turno di accesso e l’altro), e comunque la disinfezione di spogliatoi (compresi armadietti) a fine giornata. 
    • ▪ Non condividere borracce, bicchieri e bottiglie e non scambiare con altri utenti oggetti quali asciugamani, accappatoi o altro. 
    • ▪ Utilizzare in palestra apposite calzature previste esclusivamente a questo scopo. 
    • ▪ Tutti gli indumenti e oggetti personali devono essere riposti dentro la borsa personale, anche qualora depositati negli appositi armadietti; si raccomanda di non consentire l’uso promiscuo degli armadietti e di mettere a disposizione sacchetti per riporre i propri effetti personali. 
    • ▪ Per quanto riguarda il microclima, è fondamentale verificare le caratteristiche di aerazione dei locali e degli impianti di ventilazione e la successiva messa in atto in condizioni di mantenimento di adeguati ricambi e qualità dell’aria indoor. Per un idoneo microclima è necessario: 
    • ▪ garantire periodicamente l’aerazione naturale nell’arco della giornata in tutti gli ambienti dotati di aperture verso l’esterno, dove sono presenti postazioni di lavoro, personale interno o utenti esterni (comprese le aule di udienza ed i locali openspace), evitando correnti d’aria o freddo/caldo eccessivo durante il ricambio naturale dell’aria; 
    • ▪ aumentare la frequenza della manutenzione / sostituzione dei pacchi filtranti dell’aria in ingresso (eventualmente anche adottando pacchi filtranti più efficienti); 

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    ▪ in relazione al punto esterno di espulsione dell’aria, assicurarsi che permangano condizioni impiantistiche tali da non determinare l’insorgere di inconvenienti igienico sanitari nella distanza fra i punti di espulsione ed i punti di aspirazione; 

    ▪ attivare l’ingresso e l’estrazione dell’aria almeno un’ora prima e fino ad una dopo l’accesso da parte del pubblico; 

    ▪ nel caso di locali di servizio privi di finestre quali archivi, spogliatoi, servizi igienici, ecc., ma dotati di ventilatori/estrattori meccanici, questi devono essere mantenuti in funzione almeno per l’intero orario di lavoro; 

    ▪ per quanto riguarda gli ambienti di collegamento fra i vari locali dell’edificio (ad esempio corridoi, zone di transito o attesa), normalmente dotati di minore ventilazione o privi di ventilazione dedicata, andrà posta particolare attenzione al fine di evitare lo stazionamento e l’assembramento di persone, adottando misure organizzative affinché gli stessi ambienti siano impegnati solo per il transito o pause di breve durata; 

    ▪ negli edifici dotati di specifici impianti di ventilazione con apporto di aria esterna, tramite ventilazione meccanica controllata, eliminare totalmente la funzione di ricircolo dell’aria; 

    ▪ Relativamente agli impianti di riscaldamento/raffrescamento che fanno uso di pompe di calore, fancoil, o termoconvettori, qualora non sia possibile garantire la corretta climatizzazione degli ambienti tenendo fermi gli impianti, pulire in base alle indicazioni fornite dal produttore, ad impianto fermo, i filtri dell’aria di ricircolo per mantenere i livelli di filtrazione/rimozione adeguati. 

    ▪ le prese e le griglie di ventilazione devono essere pulite con panni puliti in microfibra inumiditi con acqua e sapone, oppure con alcool etilico al 75%; 

    ▪ evitare di utilizzare e spruzzare prodotti per la pulizia detergenti/disinfettanti spray direttamente sui filtri per non inalare sostanze inquinanti, durante il funzionamento. 

     

    ▪ Tutti gli indumenti e oggetti personali devono essere riposti dentro la borsa personale, anche qualora depositati negli appositi armadietti; si raccomanda di non consentire l’uso promiscuo degli armadietti e di mettere a disposizione sacchetti per riporre i propri effetti personali. 

    OFFSEASON

     

    L'ATELTA DEVE POSSESSEDERE UN CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO O NON AGONISTICO  IN CORSO DI VALIDITA'
     
    AL PRIMO ALLENAMENTO L'ATLETA DOVRA' COMPILARE E FIRMARE UN AUTOCERTIFICAZIONE RELATIVA AL DPCM COVID 19
    DELLE ATTIVITÀ SPORTIVE
     
    PER PARTECIPARE ALLE ATTIVITA' E' OBBLIGATORIA LA TESSERA ASSOCIATIVA ACQUISTABILE IN STUDIO O DIRETTAMENTE DA APP (sezione tessere e abbonamenti)
     
    • Essere liberi dai sintomi per almeno 14 giorni prima di qualsiasi attività. • Resta a casa se sei malato o non ti senti bene.
    • Lava e/o disinfetta spesso le mani.
    • Non toccare il viso, gli occhi o la bocca con mani sporche.
    • Pratica regolarmente il distanziamento interpersonale
    • Indossa una mascherina per ridurre l'esposizione alle particelle sospese nell'aria.
    • Copri la bocca e il naso con un fazzoletto o il gomito se si tossisce o starnutisce. • Porta con te disinfettante per le mani e salviettine disinfettanti.
    • Tieni un elenco delle persone con cui sei stato in contatto stretto ogni giorno.
    B. DURANTE LE ATTIVITÀ SPORTIVE
    • Astenersi dal partecipare a qualsiasi attività se si manifestano sintomi COVID-19. • Rispetta tutte le norme consentite approvate nell’impianto sportivo.
    • Lava e/o disinfettare spesso le mani.
    • Non toccare il viso, gli occhi o la bocca con mani sporche.
    • Astenersi dai contatti stretti con altri partecipanti (abbracci, strette di mano ecc.) • Pratica il distanziamento interpersonale il più spesso possibile.
    • Indossa una mascherina mentre non stai svolgendo attività fisica.
    • Copri la bocca e il naso con un fazzoletto o il gomito se si tossisce o starnutisce. • Porta con te disinfettante per le mani e salviettine disinfettanti.
    • Smaltire correttamente i bicchieri, le bottiglie o gli utensili personali utilizzati. • Tieni un elenco delle persone con cui eri in contatto durante l'attività.
    C. DOPO LE ATTIVITÀ SPORTIVE
    • Lava e/o disinfetta spesso le mani.
    • Non toccare il viso, gli occhi o la bocca con mani sporche.
    • Monitora la tua salute e segnala eventuali sintomi dopo ogni attività.
    • Pratica il distanziamento interpersonale il più spesso possibile.
    • Indossa una mascherina per ridurre l'esposizione alle particelle sospese nell'aria.
    • Copri la bocca e il naso con un fazzoletto o il gomito se si tossisce o starnutisce. • Lavare/disinfettare l'attrezzatura e l'abbigliamento utilizzati durante l'attività.