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Descrizione

STRONG Nation™ unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli studenti a spingersi fino all'ultima ripetizione e magari anche a superarla.

In ogni lezione brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Movimenti esplosivi o pliometrici come ginocchia in alto, burpee a jumping jack sono intercambiati con movimenti isometrici come affondi, squat e kickboxing. Gli istruttori di STRONG Nation™ cambiano musica e sequenze frequentemente per essere sicuri che quest'allenamento risulti sempre impegnativo.

STRONG Nation™ ha anche soluzioni ad hoc per i tuoi obiettivi. La lezione originale di STRONG Nation™ è una lezione impegnativa di un’ora che allena tutto il corpo. È ideale per raggiungere i tuoi obiettivi finali e spingerti oltre. STRONG Nation™ ha anche un’opzione di lezione di 30 minuti che offre comunque un allenamento per tutto il corpo in 30 minuti. Quest’allenamento efficace ti aiuta ad inserire un allenamento in qualsiasi giornata piena di impegni.

Presso
Via San Donato, 74/32 - Granarolo dell’Emilia