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Descrizione
FINALITÀ
Un corso fra pratica yoga, uso del suono e della meditazione. Uno spazio di ascolto profondo, in cui stimolare intuito, sensibilità, attenzione e presenza in collaborazione con Marco Palermo, psicologo olistico e formatore, e Antonella Solidoro, insegnate yoga e doula.
Per favorire un armonico flusso dell’energia e lasciar andare tensioni e emozioni scomode.
YOGA
Uno Yoga comprensibile, immediato, mirato all’equilibrio dell’individuo nel suo essere fisico ed emozionale. Pratiche armoniche di semplice esecuzione e grande effetto, che lavorano in progressione, mettendo in relazione l’interno l’esterno di noi stessi, per darci una nuova chiave di lettura della nostra vita e un nuovo e più profondo significato di Benessere.
Yoga per stare bene, con coi stessi con gli altri, nel rispetto del nostro essere elementi naturali in relazione tra loro e il mondo che ci circonda.
MEDITAZIONE E SUONO
Il suono, inteso come frequenza sonora, come risonanza, è un potente strumento per il nostro benessere. Le pratiche meditative, ormai parte integrante delle moderne neuroscienze, hanno scoperto nel suono un alleato importante per portare la mente ad uno stato di calma, di rilassamento, più pronta a raccogliere gli stimoli con serenità e in grado di mantenere lo spazio necessario al nostro pensiero per non trasformarsi in stress, accogliendo le nostre emozioni e aiutandoci ad educarle.
Il suono, a differenza delle meditazioni visualizzative, è diretto, non ha bisogno di essere interpretato, questo ci permette una forma di Meditazione più profonda, più funzionale e adatta anche a chi si avvicina a queste pratiche per la prima volta.
 
MATERIALE NECESSARIO E ORARIO
Si richiede di arrivare con dieci minuti d’anticipo, di portare tappetino, coperta e cuscini per la meditazione. Indossare indumenti comodi, preferibilmente una tuta da ginnastica in cotone o altra fibra naturale, piedi scalzi o, in alternativa, con calze antiscivolo.⏳Orario 20.30-22.00.
Adatto anche a principianti.
Il numero minimo di partecipanti per l’attivazione del percorso è 5.
📌DOVE?
L'Isola delle Meraviglie
Via Martinazzi 4, 31030 Semonzo di Borso del Grappa TV
CHI
Gli incontri e le meditazioni sono tenuti e guidati da:
Antonella Solidoro, Insegnante Yoga, Istruttore Mindfulness certificato Holistica CEPRAO e Doula.
Link in bio:👇
https://linktr.ee/antonella_solidoro
...in un unico posto tutti i miei account di social media, orari e corsi.
Chiamami 👇
https://api.whatsapp.com/send?phone=3934961055
Dr. Marco Palermo B.A.Sc. , naturopata spec.in psicosomatica e formatore in neuroscienze, Teacher Trainer Mindfulness certificato IPHM e CEPRAO, nella tradizione Buddista Zen del M.o. Thích Nhất Hạnh.
Chiamami 👇
telefono 3483889119
Link in bio:👇
https://linktr.ee/marcopalermo
 
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Presso
Via Martinazzi 4, 31030 Semonzo di Borso del Grappa TV