Ci troviamo per la doppia sessione di Free Up e Camminata Metabolica con le cuffie wireless per goderci la natura ed immergerci in questa esperienza!

DOMENICA 25 MAGGIO

ORE 09:10 FREE UP con Mirko
ORE 10:00 CAMMINATA METABOLICA con Barbara
PARCO BELLINI DI ALBAIRATE

 Prenota subito il tuo posto!

SINGOLA LEZIONE: 12€ compreso il noleggio delle cuffie wireless e della F-band

COMBO 2 LEZIONI: 22€

 PORTA CON TE IL TAPPETINO!

Attività idonea ad ogni livello di forma fisica: spargi la voce,  l'evento è aperto anche a chi non è socio Club Active!!

Tutti gli esseri umani amano camminare: perché non farlo in modo tecnico e funzionale?

La camminata metabolica è un tipo di camminata che attraverso una specifica tecnica va a stimolare, sviluppare e potenziare la muscolatura, migliora la postura e riattiva la circolazione e la micro circolazione.

COME FUNZIONA

L’allenamento si svolge all’aria aperta e dura un’ora.

La camminata viene alternata con esercizi posturali e di ginnastica estetica.

I trainer di Camminata Metabolica guidano i partecipanti attraverso un’apposita cuffia wireless: sarai sempre collegato con la voce del trainer, che ti accompagnerà in ogni passo e in ogni esercizio.

Ogni partecipante è dotato di una corda speciale, la F-Band, un attrezzo inventato e fornito dai trainer per eseguire esercizi in modo assistito e con un’esecuzione precisa e corretta.

Hai mai provato Free Up? 
La carica della boxe si unisce al ritmo esplosivo della musicacon sequenze allenanti senza guantoni ne sacco: risultato? 

Una lezione allenante ed entusiasmate da non perdere!

 

Non ti basta? A tenere la lezione sarà proprio Mirko Crespi, l'ideatore di questo programma fitness he sta coinvolgendo tantissime persone ed è presente anche sui palchi del Bibione Beach Fitness!

 

Non finisce qui: saremo nel campo da tennis coperto ma con le cuffie wireless per immergerci nella lezione completamente!