GAG

Allenamento a circuito mirato alla tonificazione di gambe e glutei, svolto sia a corpo libero che con attrezzi. Allenare i glutei non è solo un fattore estetico, ma anche salutare, infatti i glutei sono i muscoli più grandi che abbiamo nel corpo. Supportano la prevenzione di infortuni, in particolare di ginocchia , inguine, lombari e femorali ,permettono una buona postura e migliorano la densità ossea. BENEFICI: - Migliora il tono muscolare - Migliora la postura - Dimagrante - COSA PORTARE: - bottiglietta d’acqua - asciugamano - scarpe pulite per accedere in sala