Functional training

Organizzato da Fitness Club
4.8
Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che ha dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte. 
        {
            "direction": "vertical",
            "slidesPerView": 3,
            "spaceBetween": 22,
            "loop":false,
            "breakpoints": {
                "767": {
                    "direction": "horizontal",
                    "slidesPerView": "auto",
                    "loopedSlides":3,
                    "grabCursor": true,
                    "loop":false,
                    "pagination": {
                        "el": ".swiper-pagination",
                        "type": "fraction"
                    },
                    "navigation": {
                        "nextEl": ".swiper-button-next",
                        "prevEl": ".swiper-button-prev"
                    }
                }
            }
        }

Staff

Letizia Messana

Trainer

Vincenzo Siragusa

Laurea in Scienze Motorie

Natalia Emmolo

Laurea in scienze Motorie

Lorena Minichiello

Assistente alla Clientela e Trainer
Vedi tutti

Staff

Letizia Messana

Trainer

Vincenzo Siragusa

Laurea in Scienze Motorie

Natalia Emmolo

Laurea in scienze Motorie

Lorena Minichiello

Assistente alla Clientela e Trainer

Antonino Fontana

Laurea in Scienze Motorie

Pietro Masucci

Trainer

Organizzato da

Fitness Club

Via Madonna del Riposo 18, Alcamo (TP)

4.8
Scarica la nostra App
Scopri come