La Sessioni Peronal One to One garantisce:
la giusta motivazione durante le sessioni;
il raggiungimento degli obiettivi grazie ad esercizi specifici e mirati
la qualità degli esercizi svolti e la consapevolezza delle ragioni per cui quegli esercizi sono utili;
la sicurezza sulla corretta esecuzione degli esercizi;
il controllo sui progressi e il conseguente cambio del programma di allenamento.