Scopri il corso di yoga con Ilaria 🧘‍♀️: un’integrazione efficace al tuo allenamento in palestra, pensata per migliorare performance e recupero.

Attraverso asana, tecniche di respirazione e lavoro sulla mobilità, lo yoga supporta l’aumento della flessibilità, la stabilità articolare e la forza funzionale. Aiuta inoltre a ridurre tensioni muscolari e stress, ottimizzando il recupero e la consapevolezza corporea.

Le lezioni sono strutturate con varianti adattabili a ogni livello, così da accompagnarti in un percorso progressivo e sostenibile.

📅 Giovedì ore 20:00
📅 Sabato ore 8:00

Completa il tuo percorso fitness con un lavoro più profondo su corpo e respiro.

Organizzato da

Spazio Kinesis

Via JESI 11C, CHIARAVALLE 60033

5.0

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