È un ottimo allenamento funzionale di forza e mobilità, e lavora su corpo, mente e spirito.
Il Power Yoga è una forma fluida e dinamica di Yoga.Le posizioni (Asana) sono armonicamente collegate tra loro e il movimento è coordinato al respiro: questo genera calore purificante e detossinante per il corpo e permette alla muscolatura di evitare inutili tensioni.
Questa fluidità armonica spinge ognuno di noi verso il proprio limite e al tempo stesso dà la possibilità di lavorare al proprio livello.
Ogni praticante segue un percorso individuale in base alla propria preparazione, flessibilità e ca