Gym Tonic 2

Organized by DeM ARTElier ASD e C
5.0
Gym Tonic, l'allenamento in orario aperitivo o cocktail serale che nasce per accontentare due esigenze specifiche: TONIFICAZIONE E DIMAGRIMENTO. Unisce le caratteristiche di due differenti tecniche di allenamento sfruttandone entrambe le peculiarità e metodologie con piccole varianti con l'obiettivo di tonificare e bruciare. Per tonificare è necessario effettuare esercizi che portino il muscolo a opporsi ad una resistenza o un peso, per bruciare è necessario che l’intensità di battito cardiaco e circolazione sanguigna siano costanti e continuativi. E' quindi un allenamento che unisce esercizi di tonificazione svolti a velocità adeguate inducendo una circolazione sanguigna a spostamento periferico ed è organizzato su circuiti. Caratterizzato da un'alternanza di esercizi aerobici ed anaerobici. Gli obiettivi finali sono dimagrimento, tonificazione e miglioramento della capacità aerobica. 
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Staff

Amedeo La nave

Insegnate corsi fitness e Balli Caraibici
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Amedeo La nave

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Organized by

DeM ARTElier ASD e C

Via X Settembre 1943, 4, Anzola dell'Emilia (BO)

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