Pilates

Organized by DeM ARTElier ASD e C
5.0
È la forma di allenamento ideale per migliorare la qualità di vita in quanto si concentra sulla stabilità del centro del nostro corpo, il Core, sul pavimento pelvico e sulla tonificazione e il rafforzamento dei più importanti muscoli del corpo. Inoltre, aumenta la capacità di concentrazione mentale e permette di sviluppare un rapporto di grande familiarità con il proprio corpo, l’equilibrio, la coordinazione e la qualità del movimento senza creare tensioni alle articolazioni. La lezione prevede la pratica degli esercizi pilates matwork concentrandosi sulla corretta esecuzione dei movimenti nel rispetto del proprio corpo con un lavoro specifico di tonificazione addominale e un lavoro propedeutico e conclusivo in stazione eretta. 
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Staff

Giulia Martirani

Insegnante di danza e istruttrice di Pilates

Laura Lefosse

Insegnante di danza e istruttrice di Pilates

Virginia Magni

Insegnante di danza e istruttrice di Pilates

Sabrina

Insegnante di pilates
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Laura Lefosse

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Virginia Magni

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Organized by

DeM ARTElier ASD e C

Via X Settembre 1943, 4, Anzola dell'Emilia (BO)

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