Total Body

Organizzato da DeM ARTElier ASD e C
5.0
Allenamento di 60 min che coinvolge tutto il corpo per costruire e mantenere un corpo tonico e in salute migliorando le capacità cardiocircolatorie e respiratorie, diminuisce l'insorgere di patologie muscolo-scheletriche, riduce il colesterolo ed ha evidenti effetti benefici sul metabolismo. Il Total Body è un allenamento di gruppo finalizzato alla tonificazione di tutti i muscoli del corpo che combina le coreografie tipiche della ginnastica aerobica agli esercizi della pesistica. Gli esercizi di tonificazione vengono eseguiti facendo ricorso a piccoli attrezzi quali pesi, elastici e piccoli manubri. Aiuta la salute di tutto il corpo e comporta un elevato consumo calorico. I muscoli migliorano la loro capacità ossidativa, il che significa che gli stessi sono portati a usare i grassi come substrato energetico e il cuore migliora la gittata cardiaca.
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Staff

Federica Galici

Trainer fitness- Total Body e Cardio dance Fit
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Staff

Federica Galici

Trainer fitness- Total Body e Cardio dance Fit

Organizzato da

DeM ARTElier ASD e C

Via X Settembre 1943, 4, Anzola dell'Emilia (BO)

5.0
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