HATHA YOGA

Classe di Yoga dinamica con impostazione tradizionale. La lezione prevede lo studio di tecniche di Pranayama, Kriya, Mantra, Mudra, Bandha, Saluto al sole tradizionale, routine di attivazione dell’addome e ponti, l’esplorazione di sequenze di Asana, Concentrazione, Meditazione e Rilassamento. Utilizzo dei props e supporti yoga (blocchetti e cinture). La lezione dura un’ora e 15 minuti ed è adatta a tutti.

Organizzato da

YAM: Yoga e Shiatsu

Aprilia (LT): Via Mozart n. 37 | Roma | Online, Aprilia - Roma (LT)

4.9

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