Yoga Sun Salutation

Organizzato da YAM: Yoga e Shiatsu
4.9
Questa lezione è incentrata sul Saluto al Sole nello stile Odaka Yoga. Impariamo una sequenza di base che andremo a ripetere diverse volte a inizio lezione. Il Sun Salutation apporta benefici fisici e psichici al corpo, migliora la flessibilità, migliora la postura, rafforza muscolatura e ossatura. Se praticato con costanza, aiuta ad accelerare il metabolismo, migliora la circolazione sanguigna, ossigena i tessuti, disintossicare il corpo, allevia lo stress e libera la mente. 
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