Yoga Trauma Informed

Stile di Yoga che promuove l’equilibrio attraverso asana, respiro, meditazione. Un metodo di supporto nelle situazioni complesse che meritano ascolto e sensibilità. Non esiste una difficoltà più grande dell’altra, esiste l’esperienza che abbiamo vissuto e che il corpo ha assorbito. In questa lezione si sviluppano 4 aspetti importanti: - RESILIENZA. La capacità di affrontare, trasformare e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà - ASCOLTO di se stessi a partire dal corpo - SPAZIO SICURO. Partendo dal luogo dove si pratica è possibile rilassare ogni difesa e sentirsi a proprio agio. - EMBODIMENT. Riguarda lo sviluppo della capacità di percepirsi attraverso il movimento e le sensazioni interne del corpo La lezione prevede l'utilizzo di props come la SEDIA. Adatta a tutti, perché abbiamo vissuto o viviamo esperienze complesse che hanno bisogno di essere comprese

Organizzato da

YAM: Yoga e Shiatsu

Aprilia (LT): Via Mozart n. 37 | Roma | Online, Aprilia - Roma (LT)

4.9

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