REFORMER

Organizzato da SERENERGY
5.0
È lavorando in profondità che si possono vedere i migliori risultati in superficie. Ecco a cosa serve il Reformer Pilates, una disciplina che, andando a lavorare sui quei muscoli più piccoli e nascosti, aiuta a svolgere al meglio gli esercizi di potenziamento. Si tratta di un lettino su cui è montato un carrello scorrevole collegato a delle resistenza, ovvero delle molle che rendono più facili o più duri gli esercizi. Il retro è invece costituito da un sistema di cinghiee maniglie, la cui trazione agisce sul movimento del carrello.La sua capacità è sviluppare addominali forti e aumentare le performance in altri sport grazie al lavoro che svolge sulla flessibilità senza sottoporre i corpi a stress aggiuntivi. Ma anche nel rinforzare CORE, Pilates stesso definisce il nostro nucleo, ovvero i muscoli che si trovano intorno alla colonna vertebrale, del pavimento pelvico e del tronco. 
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Staff

Serena Brillante

Insegnante

NOEMI CAFORIO

Trainer & insegnante pilates & YOGa
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Serena Brillante

Insegnante

NOEMI CAFORIO

Trainer & insegnante pilates & YOGa

Organizzato da

SERENERGY

Via Romana 13, Arezzo (AR)

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