Calisthenics

Organizzato da SnepFit
4.7
Forza e Agilità con il Tuo Corpo! Il corso di Calisthenics utilizza solo il peso del corpo per sviluppare forza, agilità e controllo. Attraverso esercizi come trazioni, piegamenti e esercizi a corpo libero avanzati, il Calisthenics ti aiuterà a costruire una muscolatura funzionale e migliorare la tua resistenza e mobilità. Cosa Aspettarsi: Durata: 60 minuti di allenamento a corpo libero. Struttura: Esercizi di forza e controllo del corpo con progressioni e varianti. Esercizi: Trazioni, piegamenti, plank e movimenti avanzati. Benefici: Miglioramento della forza funzionale, controllo del corpo e resistenza, senza bisogno di attrezzi pesanti. 
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Staff

Gabriele Forconi

istruttore calisthenics
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Gabriele Forconi

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