Pilates

Organizzato da SnepFit
4.7
Rafforza e Allunga il Tuo Corpo! Il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sul rafforzamento del core, migliorando la postura e aumentando la flessibilità. Attraverso movimenti controllati e precise tecniche di respirazione, il Pilates favorisce l’equilibrio muscolare e il benessere generale. Ideale per chi cerca un allenamento che combina forza e stretching in modo armonioso. Cosa Aspettarsi: Durata: 50 minuti di esercizi mirati. Struttura: Esercizi a corpo libero o con attrezzi. Esercizi: Movimenti lenti e controllati focalizzati sul core e sulla postura. Benefici: Rafforzamento del core, miglioramento della postura e aumento della flessibilità. 
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Staff

Nicoletta Zerilli

insegnante

Laura Carboni

Istruttore
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Staff

Nicoletta Zerilli

insegnante

Laura Carboni

Istruttore

Organizzato da

SnepFit

Via Piero Calamandrei 99/E, Arezzo (AR)

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