Allenati in Totale Equilibrio!
Il corso di Total Body è progettato per offrirti un allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari. Con una combinazione di esercizi di forza, cardio e stretching, questo corso ti aiuterà a migliorare la tua resistenza, forza e flessibilità. Adatto a tutti i livelli, il Total Body è l'ideale per chi cerca un allenamento vario ed efficace in un'unica sessione.
Cosa Aspettarsi:
Durata: 50 minuti di allenamento vario.
Struttura: Alternanza di esercizi di forza, cardio e stretching.
Esercizi: Utilizzo di attrezzi come pesi, e a corpo libero.
Benefici: Miglioramento della forza generale, resistenza cardiovascolare e flessibilità.