YOGA POSTURALE CON LA SEDIA
Lo Yoga chair è una sequenza di posizioni di yoga facilitate dall'utilizzo di una sedia. Ti potrai sedere sulla sedia, usarla come appoggio negli equilibri e farti sostenere nelle posizioni più intense. Il tutto per migliorare la propria POSTURA e per portare la propria attenzione sul respiro e su ciò che avviene dentro al tuo corpo.