BEAT BOXE

Organizzato da R.evolution Gym
4.9
Programma di allenamento pre-coreografato a corpo libero che alterna combinazioni di esercizi funzionali a tecniche di pugilato e di arti marziali. Utilizza una musica con effetti sonori che contraddistinguono sia le tecniche che gli esercizi. . Coinvolge tutti i distretti muscolari; . Alterna fasi aerobiche a fasi anaerobiche; . Migliora la forza, la resistenza e la velocità; . Migliora la coordinazione, la propriocezione, l’esplosività, l’equilibrio; . Aumenta il metabolismo basale. 
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Staff

Nadia Ottobre

Personal Trainer- Istruttrice discipline musicali
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Staff

Nadia Ottobre

Personal Trainer- Istruttrice discipline musicali

Organizzato da

R.evolution Gym

via miseno, 91, Bacoli (NA)

4.9
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