Functional training

Sembra folle è vero, ma è proprio cosi. Il mondo intero ha bisogno di muoversi meglio, di imparare gli schemi motori basici del proprio corpo, per condurre cosi una vita migliore. Lo scopo tende al miglioramento delle attività quotidiane, come camminare, accovacciarsi per raccogliere qualcosa di pesante, spingere una porta girevole o salire e scendere da una sedia ma anche a prepararsi a competere in uno sport. L’allenamento funzionale semplicemente rafforza i gruppi di muscoli che usiamo durante i semplici movimenti che eseguiamo tutti i giorni, migliorando il modo in cui ci si muove. Per la maggior parte delle persone, l’applicazione pratica dell’allenamento funzionale consiste nel rendere le attività quotidiane più facili da eseguire. Ecco questo è il segreto di questa magica disciplina.

Organizzato da

V Up

Via Principe Amedeo 150, Bari (BA)

4.8

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