TRX Training

Organizzato da V Up

4.8

TRX (acronimo inglese di Total Resistance Exercises) è il nome di un particolare attrezzo fitness usato per il cosiddetto metodo TRX Training. Il TRX è una forma di suspension training strutturato da esercizi a corporeo libero, per sviluppare contemporaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core, è un attrezzo che sfrutta la gravità ed il solo peso dell'individuo.