Stretching

Organized by A.S.D. Sempre Avanti
4.4
Stretching è un termine inglese che significa allungamento ed è usato nella pratica sportiva per indicare un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare. Lo stretching, in condizioni non patologiche, si basa sul presupposto che maggiore allungamento ed elasticità muscolari possono voler dire maggiore ampiezza dei movimenti, maggiore forza, maggiore risparmio energetico e maggiore coordinazione. Può essere svolto utilizzando diversi metodi e attrezzi e concentrandosi su una particolare parte del corpo. 
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            "direction": "vertical",
            "slidesPerView": 3,
            "spaceBetween": 22,
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                "767": {
                    "direction": "horizontal",
                    "slidesPerView": "auto",
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                        "el": ".swiper-pagination",
                        "type": "fraction"
                    },
                    "navigation": {
                        "nextEl": ".swiper-button-next",
                        "prevEl": ".swiper-button-prev"
                    }
                }
            }
        }

Staff

Gigi Pastore

Laurea Biologia - Brevetto istruttore Fitness FIF

Renato Messina

Diploma I.S.E.F. 110/110
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Gigi Pastore

Laurea Biologia - Brevetto istruttore Fitness FIF

Renato Messina

Diploma I.S.E.F. 110/110

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