Hatha Yoga Flow PLUS indoor

Organizzato da Free Fitness Bologna
4.9
Lo Yoga Flow anche detto Vinyasa Yoga è una pratica in cui le asana dell'hatha yoga sono unite in una sequenza dinamica, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento. Al fluire delle posizioni si somma un'assoluta libertà di combinare e unire: la sequenza delle posture non è prestabilita e ordinata nell’ambito di una specifica serie, ma lascia spazio alla creatività e alla dinamicità dei movimenti. Ogni lezione è diversa dall'altra e questa grande flessibilità sequenziale permette allo studente di sperimentare asana sempre diverse. La pratica dinamica, unita allo studio del respiro e dei principi della filosofia yoga, permettono di acquisire notevole forza e flessibilità e di sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo. 
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Staff

YLENIA

Coach Bologna

SIMONA

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