Pilates

Organizzato da Free Fitness Bologna
4.9
Il pilates conquista tutti! Non è solo un insieme di esercizi, ma un vero e proprio metodo di benessere. L’esercizio del Pilates migliora la postura, attraverso movimenti lenti e precisi, aiuta a tenersi in forma rimodellando la muscolatura armoniosamente. Agevola la fluidità e insegna a prendere coscienza del proprio corpo. Insomma un vero e proprio elisir di benessere. Ma non è finita qui, il Pilates comporta notevoli benefici anche psicologici, infatti la sua pratica contribuisce a dare maggiore sicurezza a livello fisico e psicologico con un effetto anti stress, in ultimo ma fondamentale aiuta a respirare meglio e a focalizzare la concentrazione per agevolare lo studio e il lavoro. Controindicazioni? Praticamente inesistenti 
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PIER

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