Garuda Matwork

è un'allenamento che si svolge sul materassino. Imparerai varie tecniche di respirazione, i movimenti che costituiscono le basi portanti del metodo. Allenerai: forza, flessibilità, coordinazione e resistenza. Il risultato è un corpo più forte e più agile. La tecnica Garuda ideata da James D’Silva racchiude in sé i principi del Pilates, le respirazioni e le asana dello yoga, l’atletismo e l’eleganza della danza.

Organizzato da

Joy Fit Studio

Galleria Cavour, 3/E, Bologna (BO)

5.0

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