Pilates Matwork

Le lezioni si svolgono sul tappetino, detto “Mat”, su cui eseguire degli esercizi a corpo libero o utilizzando piccoli attrezzi (magic circle, elastici, foarm roller, softball, pesetti). Il lavoro sul Mat è un allenamento completo e con differenti livelli di difficoltà. Le sequenze di esercizi sono molto divertenti e permettono di lavorare in modo specifico sui muscoli, con attenzione particolare agli addominali, glutei e gambe.

Organizzato da

Joy Fit Studio

Galleria Cavour, 3/E, Bologna (BO)

5.0

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